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Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 25. Aug 2024, 10:29
von Birgit Scheum
Zotto hat geschrieben: 25. Aug 2024, 09:30Meine herzlichen Glückwünsche! Eine ganz tolle Leistung. #10#
Knolle hat geschrieben: 25. Aug 2024, 10:20Sehr gut, Glückwunsch!
Dank Euch #03#
Knolle hat geschrieben: 25. Aug 2024, 10:20Wann warst du denn da?
Muss so gegen 19.30 Uhr gewesen sein.

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 25. Aug 2024, 12:16
von Knolle
Da waren wir noch ne Stunde unterwegs gewesen :D
Schade, dass wir uns verpasst haben!

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 25. Aug 2024, 12:47
von Birgit Scheum
Knolle hat geschrieben: 25. Aug 2024, 12:16 Da waren wir noch ne Stunde unterwegs gewesen :D
Schade, dass wir uns verpasst haben!
Ergibt sich vielleicht mal zu einer anderen Gelegenheit *drehsmilie*

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 29. Aug 2024, 16:19
von MaryK
Mega. Glückwunsch liebe Birgit *liebhabensmilie*

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 1. Sep 2024, 07:00
von Birgit Scheum
MaryK hat geschrieben: 29. Aug 2024, 16:19Mega. Glückwunsch liebe Birgit *liebhabensmilie*
Danke #03#
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W o c h e n r ü c k b l i c k

War eine zähe Sportwoche nach dem Marsch :roll:
Kein Muskelkater, keine Zipperlein, eher allgemeine Erschöpfung, mehr Regeneration, auch mal nur 2 TE wäre sicher besser gewesen *jaja*

Training.jpg

Wandern.jpg

Kommt gut in die neue Woche :winke:

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 1. Sep 2024, 09:28
von Zotto
Weiß, was du meinst :cry: bin immer noch nicht wirklich fit! @Knolle hat auch mehr Blasen als Zehen vorzuweisen.

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 1. Sep 2024, 09:51
von Strandkatze
Klingt, als wäre das eigentlich eine vernünftige Idee 😅. Tolle Bilder und die Leistung ist wie immer beeindruckend. Steht in nächster Zeit noch so ein langer Marsch an ?

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 1. Sep 2024, 11:48
von Birgit Scheum
Zotto hat geschrieben: 1. Sep 2024, 09:28 Weiß, was du meinst :cry: bin immer noch nicht wirklich fit! @Knolle hat auch mehr Blasen als Zehen vorzuweisen.
Den Nach-Marsch-Zustand kenne ich ja inzwischen, die Rhein-Main-Aktion hat der Hitze wegen echt nochmal mehr Energie gezogen.
Strandkatze hat geschrieben: 1. Sep 2024, 09:51Steht in nächster Zeit noch so ein langer Marsch an ?
Um mich nicht selbst zu belasten :devl: nehme ich mein Recht zur Aussageverweigerung wahr §§

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 1. Sep 2024, 13:50
von Knolle
:-)

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 2. Sep 2024, 06:40
von Strandkatze
:-)

Dann warte ich mal gespannt ab :flower:

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 2. Sep 2024, 13:48
von MaryK
Jau...ist ja normal, gute Erholung #03#

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 8. Sep 2024, 11:06
von Birgit Scheum
Strandkatze hat geschrieben: 2. Sep 2024, 06:40Dann warte ich mal gespannt ab
na, Du als meine Herzens-/Namens-/Eisenschwester erfährst es doch eh als eine der Ersten *liebhabensmilie*
MaryK hat geschrieben: 2. Sep 2024, 13:48gute Erholung #03#
Danke #03#
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R ü c k b l i c k

Der 12 Wochen Block ist abgearbeitet ✔️

Lief gut,ich konnte ohne Zipperlein und sonstigen Problemchen durchtrainieren, eh das Wichtigste.
Form-/Kraftverlust #05# schwer einzuschätzen, würde aber sagen: eher nein und wenn, dann nicht signifikant
und ist auch nimmer soooo wichtig.

Es folgen nun 4 Wochen Training nach Lust und Laune, vielleicht mal wieder Dinge mit reinnehmen, um die ich
mich gerne drumherum drücke, vielleicht aber auch nicht :-)

Hintergrund: ich mag jetzt nichts Neues beginnen, da ich in den nächsten 4 Wochen noch ..... genau :D
zwei anspruchsvolle Märsche auffem Zettel haben, kommt aber bisserl aufs Wetter an, Temperatur ist mir egal,
aber Dauerregen :ded:

Danach ..... ich schau mal, ob es hier eine BaS Aktion gibt, falls nicht, wird es mit einem Programm von Frank weitergehen.


Training
Training.jpg

Gewicht
Habe den Durchschnitt nicht gerechnet, aber .... joah, sind nicht angepeilten 60 kg, wird sich aber regeln, wenn
die vielen Wanderkilometer weniger werden
Gewicht.jpg

Wandern
Wandern.jpg

Kommt gut in die neue Woche :winke:

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 8. Sep 2024, 11:11
von chifer
Wenn die Wanderkm. weniger werden...
Glaub ich noch nicht dran :D

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 8. Sep 2024, 11:24
von Knolle
Birgit Scheum hat geschrieben: 25. Aug 2024, 08:42

Die letzten 5 km dachte ich: ne, das machste so schnell nicht wieder. In der S-Bahn dann: hm, was kommt als nächstes :-)
WanderAmnesie :devl:

Das ist ja nicht so gut gealtert :D

Re: ☆ Birgit Scheum ☆ Sommer Edition ☆

Verfasst: 8. Sep 2024, 15:34
von MaryK
chifer hat geschrieben: 8. Sep 2024, 11:11 Wenn die Wanderkm. weniger werden...
Glaub ich noch nicht dran :D
Hiii...ich auch nicht.
Schönen Sunday liebe Birgit *liebhabensmilie*