Boah, habe gerade einen neuen PR bei den Likes aufgestellt!
Neuer bester 6er so zu sagen...

Skippy hat geschrieben: 13. Okt 2025, 12:01 Boah, habe gerade einen neuen PR bei den Likes aufgestellt!
Neuer bester 6er so zu sagen...

Herzlichen Glückwunsch zum PR!

Schön in diesem Thread auch mal ein bisschen Progress zu sehen.

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 102kg x 11, 9, 9
Frontbeugchen 40kg x 5; 60kg x 5; 70kg x 5; 80kg x 6, 5
Kurzhantelzurückrudern 46,5kg x 10, 9
Bankdips (blamabelle) nix +20kg x 12, 12, 12
Good Mournings 60kg x 9, 8
Nicht-so-der-Hammercurls 2x25kg x 4, 4, 4

So viel Stress. Hatte gar keine Lust "Sport" anzufangen. Disput mit zukünftigen Nachbarn deutet sich auch an. Träumchen. Zum Trost neuer bester 11er. Zugleich rechnerisch neuer bester Bankblablablablub. RIR 0,2. Frontbeugen schmerzhaft für Hüfte und Knie. Gestern wohl zu viele Höhenmeter mit schwerem Kram gesammelt. Morgen wird auch nochmal viel.

Quickhatch hat geschrieben: 15. Okt 2025, 11:54 So viel Stress. Hatte gar keine Lust "Sport" anzufangen. Disput mit zukünftigen Nachbarn deutet sich auch an. Träumchen.

Neuer Stressor in Sicht. Zum Glück hast du immer noch genug Volumen in petto, das sich reduzieren lässt.
Hauptsache die Bank läuft weiter

Waldo hat geschrieben: 15. Okt 2025, 18:21Zum Glück hast du immer noch genug Volumen in petto, das sich reduzieren lässt.

Ja, vor allem am Bauch...

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 112kg x 7; 110kg x 5, 5
ToteRumänenHeben 110kg x 7; 120k x 6; 130kg x 5
Voldemorden 100kg x 4, 4, 4
Kopfkissen-Überzüge 25kg x 5, 5, 5
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 45kg x 9, 8
Schrägbank von Karl 2x15kg x 11, 10
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x15kg x 11, 10

Neuer bester 7er in gerechtem Zorn. Rest: Müll. Nächstes Haus: Alleinlage im Wald.

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 121kg x 4; 110kg x 5, 5
Entladungsbeuge 60kg x 5; 80kg x 10, 10, 10
Langstreckenhandelgaleerenstrafe 80kg x 10, 9
Rumänische Landminen anheben (tot) +50kg x 9, 8
Schräge über die Bankfliegerei 2x25kg x 5, 5, 5

Hatte Bedenken wegen schlechtem Schlaf, schlechter Ernährung und viel gestrigem Ärger. Einfach alles Scheiße, aber Bank läuft, bzw. kriecht. Neuer bester 4er.

Stimmung:

Quickhatch hat geschrieben: 19. Okt 2025, 11:51 Hatte Bedenken wegen schlechtem Schlaf, schlechter Ernährung und viel gestrigem Ärger. Einfach alles Scheiße, aber Bank läuft, bzw. kriecht. Neuer bester 4er.

Vier gewinnt

Stimmung:

Mit verkaufsförderndem Gütesiegel für Jugendliche

Quickhatch hat geschrieben: 19. Okt 2025, 11:14 ..Denen kann ich aber so Unflätigkeiten schlecht vorspielen. Die sind wohlerzogen. Aber @Ponky hätte das sehr gefallen.

Mir auch

Dann sind ja fast alle zufrieden...

Heute:
Bratwurstfresse 35kg x 5; 45kg x 5; 55kg x 7, 7
Long John Silver beugt das Bein 20kg x 7; 30kg x 6, 6
Long John Silver streckt das Bein 30kg x 7; 40kg x 6, 6
Rotatorenkrimskrams 2x15kg x 10, 10
Seitheben einfallslos 2x15kg x 15, 15
Karls Rahmenhandelsvertrag 50kg x 10, 10
Wir treten zurück (Trizeps-Edition) 2x15kg x 10, 10

Einfach nur 7 Wiederholungen einen Mückenschiss mehr als letzten Montag.

Heute:
Schlachtbank 40kg x 5; 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 2; 120kg x 1; 115kg x 6; 110kg x 5, 5
Frontbeugchen 40kg x 5; 60kg x 5; 70kg x 5; 80kg x 6, 6
Kurzhantelzurückrudern 46,5kg x 10, 10
Bankdips (blamabelle) nix +25kg x 6, 6, 6
Good Mournings 60kg x 9, 9
Nicht-so-der-Hammercurls 2x25kg x 5, 5, 5

Gestern hat zunächst Fritze Merz vor mir einen Stau auslöst. Keine Ahnung wie genau, wahrscheinlich rechts geblinkt und links abgebogen, das macht er ja gerne. Wollte sich wohl nicht in Heilbronn das Stadtbild ansehen. Irgendwo verständlich. Danach noch ein Unfall ein paar Autos vor mir. Konnte dann erst mit einer halben Stunde Verspätung loslegen und diese halbe Stunde zieht sich irgendwie durch bis heute. Warterei des Grauens.

Trotz allem Unbill neuer bester 6er = neuer bester ever... Rest pro forma hingerotzt.

?
Ich schau nicht mal mehr Videotext, geschweige denn Nachrichten

Bester 6er ohne RIR 0,x Angabe d.h. muss sehr souverän hochgegangen sein

Waldo hat geschrieben: 22. Okt 2025, 18:28 ?
Ich schau nicht mal mehr Videotext, geschweige denn Nachrichten

Ach so, dann lass mich das kurz erläutern: Merz, das ist aktuell der Bundeskanzlerdarsteller. Selbiger war gestern hier im Eck, um beim Spatenstich für ein Zentrum für künstliche Intelligenz teilzunehmen. Das ist auch gut so, denn die nicht-künstliche ist uns ausgegangen. Wegen der Anreise gab's dann Stau.

Waldo hat geschrieben: 22. Okt 2025, 18:28 Bester 6er ohne RIR 0,x Angabe d.h. muss sehr souverän hochgegangen sein

Wieder so RIR 0,2.

Quickhatch hat geschrieben: 22. Okt 2025, 12:17 Konnte dann erst mit einer halben Stunde Verspätung loslegen ...

Eine halbe Stunde mehr Regeneration, ich weiß gar nicht was du dich beschwerst...

Glückwünsche zu den neuen besten!

PR's Produktion läuft hier weiter in gewohntem Tempo.

Ich weiß nicht, ob Dich das jetzt frustriert...ich hab nen Kollegen im Verein, der wiegt etwa das gleiche und ist auch etwa 1,80.
Auch vom Alter wirds etwa hinkommen, der hat am letzten Wettkampf 145 gedrückt. Ist aber schon ein Guter!

Skippy hat geschrieben: 23. Okt 2025, 08:26

Quickhatch hat geschrieben: 22. Okt 2025, 12:17 Konnte dann erst mit einer halben Stunde Verspätung loslegen ...

Eine halbe Stunde mehr Regeneration, ich weiß gar nicht was du dich beschwerst...

Das weiß man hier schon lange nicht mehr, haut einen PR nach dem anderen raus
Vielleicht schwäbische Hausmeister Gene vererbt bekommen