╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

NickyJr · 24. Mai 2023, 08:37

[mention]3chnaton[/mention] 40kg Bd mit Langhantel oder mit Kurzhanteln? Falls Kurzhantel, dann fette props, falls Langhantel, dann müssen wir reden.

[mention]Mett[/mention] abrollen beim Spoto Press?

Mett · 24. Mai 2023, 08:38

ja was hätte ich machen sollen?

DerAllerBeste · 24. Mai 2023, 08:40

Na Kurzhanteln nehmen - weißt doch sonst alles besser.

NickyJr · 24. Mai 2023, 08:42

Mett hat geschrieben: 24. Mai 2023, 08:38 ja was hätte ich machen sollen?

Hochdrücken?

Mett · 24. Mai 2023, 08:43

achsoooo?!

3chnaton · 24. Mai 2023, 08:43

War mit der Langhantel. Evtl. Wären nich 1-2 reps gegangen. Wollte aber nix überstürzen

:pepetype:

[spoil]

[/spoil]

Mett · 24. Mai 2023, 08:46

Mett · 24. Mai 2023, 08:47

nur scheibengewicht?

3chnaton · 24. Mai 2023, 08:49

Dort mit Stange!

DerAllerBeste · 24. Mai 2023, 08:50

Bei gescheitem Vorbau is Spoto bei Frauen doch eh halbe Miete... Push Up! bringt auch nen Zentnermeter.

Mett · 24. Mai 2023, 08:52

da hab ich wohl pech gehabt.

NickyJr · 24. Mai 2023, 08:54

3chnaton hat geschrieben: 24. Mai 2023, 08:43 War mit der Langhantel. Evtl. Wären nich 1-2 reps gegangen. Wollte aber nix überstürzen

[spoil] [/spoil]

kann mich aber erinnern, dass Brust jetzt auch nicht unbedingt deine Stärke war oder?

NickyJr · 24. Mai 2023, 08:55

DerAllerBeste hat geschrieben: 24. Mai 2023, 08:50 Bei gescheitem Vorbau is Spoto bei Frauen doch eh halbe Miete... Push Up! bringt auch nen Zentnermeter.

Also muss Metti etwas nachhelfen?

Mett · 24. Mai 2023, 08:57

garnix muss ich!!!!

NickyJr · 24. Mai 2023, 08:59

Dann roll eben weiter ab, wollte dir nur helfen.

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