[PK95]

Und jede Kritik an der ROM wird praktisch immer „beweg du erstmal so viel Gewicht“ abgeschmettert.

Nur komisch, dass nicht immer der Stärkste der ist, der die meisten Muskeln hat…

[Hustleröder!]

Stabile ROM an der Beinpresse

Könnte man direkt bei Gymfailscompilation reinpacken. Vor allem auch die Laufschienen nochmal extra geölt damit es noch etwas leichter läuft. Alter der hat echt Ego-Probleme...

[BasFan]

Ein Bodybuilder mit Ego Problemen?

Ja krass

[Jan]

Stabile ROM an der Beinpresse

So sieht das bei mir aber bei dieser Beinpresse auch aus Ich schaffe da kaum 10-15cm ROM

Ich mach dann aber auch bewusst und lieber liegende, „horizontale“ BP

[Moseltaler]

Ich schaffe da kaum 10-15cm ROM

Warum denn das?

[Disrespect]

liegt an der Beinpresse

[Jan]

Ich schaffe da kaum 10-15cm ROM

Warum denn das?

Fehlende Mobilität
Unterer Rücken rollt sich zusammen, wenn ich da tiefer runter geh

[Moseltaler]

Ich schaffe da kaum 10-15cm ROM

Warum denn das?

Fehlende Mobilität
Unterer Rücken rollt sich zusammen, wenn ich da tiefer runter geh

Glücklicherweise merkst du das … gibt ja genügend Leute, die eine ROM machen, die ihre Mobilität eigentlich nicht zulässt.

[Dazzle]

vor allem trainiert er wohl schon immer so seine beine.... und was ist jetzt nochmal seine krasse schwachstelle?

[Matt-Eagle]

In Brasilien hatte er doch auch ne bessere ROM an der Beinpresse, er war da mmn auf nem super Weg aber jetzt halt wieder nicht

[Moseltaler]

In Brasilien hatte er doch auch ne bessere ROM an der Beinpresse, er war da mmn auf nem super Weg aber jetzt halt wieder nicht

Ist jetzt nur meine Meinung und kein Hate o.ä. … aber das Training mit Johann fand ich auch albern. Ab der ersten Wdh. war Johann bei jeder Übung mit den Fingern dran und hat geholfen. Der war nach dem Training mit Emir auch komplett erledigt.

[Jan]

Warum denn das?

Fehlende Mobilität
Unterer Rücken rollt sich zusammen, wenn ich da tiefer runter geh

Glücklicherweise merkst du das … gibt ja genügend Leute, die eine ROM machen, die ihre Mobilität eigentlich nicht zulässt.

Jep und ich verstehe diese Leute beim besten Willen nicht… ich konzentriere mich dann lieber primär auf andere Übungen / Maschninen für die Beine

Beispielsweise die hier, die geht super und ist dazu auch noch viel schwerer… kann ich mir die 20 Plates herumschleppen ersparen

IMG_0322.jpeg

[H_D]

Man könnte ja auch an der Mobilität arbeiten

Dachte aber auch Johann hätte seine Ausführung verändert

[Jan]

Man könnte ja auch an der Mobilität arbeiten

Dachte aber auch Johann hätte seine Ausführung verändert

Mach ich doch

[Sonnigesgemüt]

Stabile ROM an der Beinpresse

Hat er sich bei einem gewissen User aus dem Forum abgeschaut....