200g Roastbeef
220g Reis
Dazu einen Smoothie (Mandarine, Karotte, Apfel, Ingwer, Leinsamen)
Danach dann Proteindrink 35g Protein
Was isst oder trinkst du gerade?
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Hast du die
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Hast du dasMrs.Smilla hat geschrieben: 16. Jan 2024, 12:26Hast du dienicht gesehen? Die sind perfekt gegart da wird nichts drunter geschmiert
Sieht trocken aus, da helfen auch die
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Kaffee #1
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Nach Mittagsschlaf, ans Bett gebracht bekommen
:3
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Ich hab ja nichts gegen Katze, aber lebendig und roh? Uff
Moseltaler hat geschrieben: 25. Okt 2023, 11:26 Geh doch noch paar Beiträge melden, machst du doch gerne.
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Ne von Sohn. Die Fellgurke muss nur überall dabei sein. Ist schon mehr Hind als Katze

- LeifEriksson
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1 Paprika
1/2 Salatgurke
Minitomaten
1/2 Packung 9% Feta
hm
Edit: Und noch paar weiße Riesenbohnen in Tomatensauce
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