schlafschaf hat geschrieben: 13. Aug 2025, 17:54

Piotr hat geschrieben: 13. Aug 2025, 09:50 Französische KOTS anscheinend
https://www.youtube.com/watch?v=xTQsArkxupw

Französischer kot?

So schlimm sind Schwarze jetzt auch nicht

Andere aber schon ?hey Moment da stand dochvorher was anderes ![smention u=1085]Piotr[/smention]

Endlich, ein Bankdrück-Video!

https://youtu.be/jJstAnTJp7U?si=4mAXMct62_EsyWjM

Ebiator hat geschrieben: 15. Aug 2025, 11:44 Endlich, ein Bankdrück-Video!

https://youtu.be/jJstAnTJp7U?si=4mAXMct62_EsyWjM

Mach doch mal eine Reihe in der du LiLos stärkste User featurest.
Also Heben = [mention]Searching[/mention]
Schönster Mann = [mention]Run12[/mention]
Kleinster Benis = [mention]GoldenInside[/mention]

usw.

Wer ist dieser Run12

Laufen katabol af

Ebiator hat geschrieben: 15. Aug 2025, 11:44 Endlich, ein Bankdrück-Video!

https://youtu.be/jJstAnTJp7U?si=4mAXMct62_EsyWjM

Danke , habe zwar erst gestern Brust trainiert (ohne Bankdrücken), fühle mich jetzt aber gezwungen nochmal am Ende der Woche dass nach dem Beintraining einzubauen !

Masseschrei hat geschrieben: 15. Aug 2025, 13:15

Ebiator hat geschrieben: 15. Aug 2025, 11:44 Endlich, ein Bankdrück-Video!

https://youtu.be/jJstAnTJp7U?si=4mAXMct62_EsyWjM

Danke , habe zwar erst gestern Brust trainiert (ohne Bankdrücken), fühle mich jetzt aber gezwungen nochmal am Ende der Woche dass nach dem Beintraining einzubauen !

Was ist Beintraining und wieso nicht täglich Bankdrücken?

Den hatten wir hier schon mal aber wer ist er bitte, dass er meint, er könnte hier die besten Trainingstipps geben

https://www.instagram.com/reel/DM7kt4Eq ... R1dDI1Ng==

Ebiator hat geschrieben: 15. Aug 2025, 11:44 Endlich, ein Bankdrück-Video!

https://youtu.be/jJstAnTJp7U?si=4mAXMct62_EsyWjM

Bitte ein Video zu Kreatin!

Da brauche ich unbedingt mal eins!!!

BasFan hat geschrieben: 15. Aug 2025, 14:25

Ebiator hat geschrieben: 15. Aug 2025, 11:44 Endlich, ein Bankdrück-Video!

https://youtu.be/jJstAnTJp7U?si=4mAXMct62_EsyWjM

Bitte ein Video zu Kreatin!

Da brauche ich unbedingt mal eins!!!

Wenn das „feat. Muskelmacher“ ist, hat Ebi das Internet durchgespielt

Homelander hat geschrieben: 15. Aug 2025, 14:22 Den hatten wir hier schon mal aber wer ist er bitte, dass er meint, er könnte hier die besten Trainingstipps geben

https://www.instagram.com/reel/DM7kt4Eq ... R1dDI1Ng==

Enges Latziehen und enges Kabelrudern ist einfach nicht das gleiche. Da können mir solche Typen sagen was die wollen, der Rücken fühlt sich nach den Übungen einfach anders an.

Ü160kg und irgendwie sieht das null spektakulär aus

https://www.youtube.com/watch?v=FCGjDwiKyyo

BasFan hat geschrieben: 15. Aug 2025, 14:25

Ebiator hat geschrieben: 15. Aug 2025, 11:44 Endlich, ein Bankdrück-Video!

https://youtu.be/jJstAnTJp7U?si=4mAXMct62_EsyWjM

Bitte ein Video zu Kreatin!

Da brauche ich unbedingt mal eins!!!

Immer mit Traubensaft und unbedingt Lafephase, you're welcome!

[mention]BigRon[/mention]
Es geht ihm darum, dass beides den Lat in der Sagittalebene trainiert.

Aber auch enges Latziehen hat eine Depression des Schulterblattes in der Bewegung.
Trainiert also die unteren Fasern mehr als es enges Rudern kann.

Wie du sagst und richtig fühlst, es ist also nicht "das gleiche".

Man kann aber auch nicht erwarten, dass jemand dessen Content aus Gym Tipps sich wirklich damit auseinandersetzt.
Ich mein wohin kommen wir denn da.