[Waldo]

Sind die 500 und die 501 nicht im
Anzug gehoben worden? Und die 501 sogar in nem 5lagigen Anzug ?

Nur noch kurz, ich war bei KDK.
Im Hinblick auf das Zitat aber nicht von Belang. Diese Stromgmen werden auch sehr gute raw Heber sein.

[Searching]

107,8kg

Letzten drei Tage in Berlin gewesn und dort eigentlich viel Mist gegessen, aber schön dass ich das Gewicht halten konnte

[Netzokhul]

Sinds jetzt 12 oder 13 Wochen bin verwirrt

[Searching]

Sinds jetzt 12 oder 13 Wochen bin verwirrt

[Netzokhul]

Aber Youtube Video von vor 3 Tagen sagt 12 Weeks out

[Searching]

Aber Youtube Video von vor 3 Tagen sagt 12 Weeks out

Ja weil ich topdumm war

[Robin]

Kam aus der Zukunft

[Searching]

Kam aus der Zukunft

Zukunfts Ich hoffentlich stärker

[Netzokhul]

Kam aus der Zukunft

Erwarte mehr von Zukunftssearching

[Robin]

Kam aus der Zukunft

Erwarte mehr von Zukunftssearching

Weiß ehrlich gesagt nicht wie ich das finden soll.
Der Log wird ja ausschließlich genutzt um die Youtubevideos zu pushen.

[Searching]

Kam aus der Zukunft

Erwarte mehr von Zukunftssearching

Weiß ehrlich gesagt nicht wie ich das finden soll.
Der Log wird ja ausschließlich genutzt um die Youtubevideos zu pushen.

Bei 400 abos gibts ein gewinnspiel!

[Alcertraz]

Aber Youtube Video von vor 3 Tagen sagt 12 Weeks out

Ja weil ich topdumm war

"war"

[schlafschaf]

Aber Youtube Video von vor 3 Tagen sagt 12 Weeks out

Da waren es noch 12 Wochen und acht Tage ?
Wo Problem?

[Netzokhul]

Aber Youtube Video von vor 3 Tagen sagt 12 Weeks out

Da waren es noch 12 Wochen und acht Tage ?
Wo Problem?

Gibt kein, aber:
Wer nicht fragt bleibt dumm.

[Searching]

FitNotes Workout - Samstag 14th Dezember 2024

** Latzug Livepro Powergrip (Neutral Schulterbreit) **
- 163.0 kgs x 9 reps
- 135.0 kgs x 0 reps
- 135.0 kgs x 0 reps

** Tbar Frei **
- 160.0 kgs x 0 reps
- 120.0 kgs x 0 reps
- 120.0 kgs x 0 reps

** Rudermaschine Gym80 **
- 85.0 kgs x 0 reps
- 85.0 kgs x 0 reps

** Überzüge Turm **
- 45.0 kgs x 0 reps
- 50.0 kgs x 0 reps
- 50.0 kgs x 0 reps
- 45.0 kgs x 0 reps

** Butterfly Reverse Gym80 **
- 40.0 kgs x 0 reps
- 40.0 kgs x 0 reps
- 40.0 kgs x 0 reps

** Cable Face Pull **
- 25.0 kgs x 0 reps
- 25.0 kgs x 0 reps

** Biceps Von Oben Maggus Style **
- 65.0 kgs x 0 reps
- 65.0 kgs x 0 reps


War gut, bin aktuell deutlich stärker als im letzten Aufbau bei 6-10kg weniger Körpergewicht.