Ok so wird es gemacht
╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
- NickyJr
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Wie soll der Split aussehen?3chnaton hat geschrieben: 17. Mai 2023, 10:48 Steige bald wieder ins Training ein.
3er Split, 3-4 Einheiten pro Woche
2-3 Übungen pro muskel
Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
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Denk doch nicht immer nur ans essen 

Mein Log: Im Osten nichts Neues by NickyJr: viewtopic.php?t=2593
stimmt ich erinnere mich, ist jetzt 8 monateNero266 hat geschrieben: 17. Mai 2023, 10:51 @Tinker was macht eigentlich der Nachwuchs? Glaube unsere sind ähnlich alt


bei dir?
0% Natural 0% Authentisch 100% Verfälscht
Unsere ist jetzt fast 6 Monate den Rest kann ich 1 zu 1 auch so schreiben

- Mett
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was ich so treibe geht dich einen scheißdreck an!!
Kein Standard ppl
Brust/Arme/Waden
Beine/Bauch
Rücken/Schultern/Waden
Dann auch wieder mehr nach HIT. Also 2 Sätze pro Übung.
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