Seite 112 von 125
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 23. Okt 2025, 20:41
von LunaMoon
Dachte Sterilisation sei veraltet und es wird nur noch kastriert? Weil im Endeffekt bleiben Triebe/läufigkeit etc. bestehen was bei der Kastration dann wegfällt.
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 24. Okt 2025, 08:42
von Jck
LunaMoon hat geschrieben: 23. Okt 2025, 20:41
Dachte Sterilisation sei veraltet und es wird nur noch kastriert? Weil im Endeffekt bleiben Triebe/läufigkeit etc. bestehen was bei der Kastration dann wegfällt.
Ja du hast recht, sie wurde kastriert.
Ich habe es einfach mal grob aus dem englischen uebersetzt da die Aerzte permanent von Sterilisation sprachen aber Kastration meinten.
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 24. Okt 2025, 08:44
von Jck
Das ist die Dame:
IMG-20250809-WA0012.jpg
Kurz nach der OP, komplett auf Drogen:
IMG-20251022-WA0009.jpg
ABBC3_SPOILER_SHOW
[mention]Altmeister[/mention]
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 24. Okt 2025, 08:50
von Jck
Kurz zur Info, sie ist ca 5 Jahre (ist nicht genau bekannt), mittelgross mit 12kg.
Sie kam im Juni aus einem Kriegsgebiet der Ukraine (Kharkiv) durch eine Organisation nach CZ. Als sie ankam hatte die Dame noch nichtmal mehr 10kg, war in ganz schlechtem Zustand.
Hier war sie kurz bei einem sancturary fuer Hunde und Katzen (alter Bauernhof betrieben von einer Englaenderin die nur Tiere in Not aufnimmt).
Ich habe sie von da dann direkt in foster care genommen und kurz spaeter adoptiert. Meine Schwester hat auch einen Strassenhund aus der Tuerkei adoptiert, und wir beide koennen wirklich nur Gutes ueber die Tiere sagen.
Man merkt hier und da das sie den Krieg halt miterlebt hat, aber das sind nur kleinere Sachen (am Anfang bellte sie noch Flugzeuge an und hatte Angst), dennoch ein unglaublich intelligentes und liebes Tier. Hoert bereits nach kurzer Zeit aufs Wort.
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 24. Okt 2025, 09:02
von Jck
schlafschaf hat geschrieben: 23. Okt 2025, 19:40
Alles gute an den Vierbeiner. Ich hoffe es war nichts ernstes ?
Alles gut verlaufen, Danke

.
Sie hat noch nen heart worm (Parasit) das machte es etwas komplizierter, aber gab keine Komplikationen.
Es wurde noch direkt eine Ziste entfernt, die Krallen gestutzt und die Huefte geroentgt (wollte einfach pre checken ob alles ok ist da vermutlich Schaeferhund mit drin ist).
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 24. Okt 2025, 09:16
von Altmeister
Jck hat geschrieben: 24. Okt 2025, 08:44
Das ist die Dame:
IMG-20250809-WA0012.jpg
Kurz nach der OP, komplett auf Drogen:
IMG-20251022-WA0009.jpg
ABBC3_SPOILER_SHOW
@Altmeister
Sehr gute Sache
Wünsche euch alles gute und sie sich gut bei euch einlebt

Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 27. Okt 2025, 08:23
von Jck
Rest der letzten Woche Training:
Training Donnerstag:
Ich war Morgens nur 5Km laufen wegen der OP vom Hund.
Training Freitag:
Morgens:
4x400m Laeufe, pace wurde jedesmal gesteigert
Abends:
Warm up + mobility + prehab = 25Min
Broad Jumps + Db Snatch
3x3+10 (5R + 5R, 20kg)
Power Clean
Warm up Sets
3x40kg
3x50kg
3x60kg
3x65kg
3x70kg
3x75kg
War ok dafuer das ich nun ueber 2 Monate keinen PC mehr gemacht hatte, waere noch mehr drin gewesen.
Ring Dips + Pull Ups
5x 3+3
Lunge Twists + Glute Ham Raise
3x 12 (+20Kg Scheibe) + 12
Bizeps + Trizeps
2x12+12 (LH + Gewicht)
Training Samstag:
Thai / Kickboxen -> 1.5 Std Training am Sandsack
Danach noch Sprints -> 5x 50m
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 27. Okt 2025, 08:26
von Jck
Samstag Abend bei Scooter gewesen, hier in der O2 Arena Prag.
Wuerde sagen eines der besten Konzerte der letzten Jahre, unser Hans Peter hat trotz seiner 61 Jahre richtig aufgedreht. Tanzen, Huepfen..alles drin.
Nach ca 2 Songs war einfach die ganze Arena am mitsingen und tanzen, sehr geil.
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 29. Okt 2025, 08:21
von Jck
Training Montag:
Morgens:
3km Lauf
Abends:
Warm up + mobility + prehab = 25 Min
Plyrometics
Single leg forward jumps -> 2x12 R + 12 L
Broad Jump + Vertical Jump -> 2x2+1
Box Jumps -> 2x3
Back Squat
Warm up sets
5x50kg
5x60kg
5x70kg
5x80kg
5x85kg
5x90kg
Push Press + Speed Chin Ups (so schnell wie moeglich in die positive, langsam in die negative)
warm up sets
5x50kg + 3 Chin Ups
5x60kg + 3 Chin Ups
5x70kg + 3 Chin Ups
Ring Push Ups + Pendlay Row
2x8 + 8 (65kg)
KB Swings + Toes to Bar
2x16 (28kg) + 10
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 29. Okt 2025, 08:23
von Jck
Training Dienstag:
Wir hatten gestern nen Feiertag in CZ und alles hatte zu, daher nur:
Laufen:
4Km
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 30. Okt 2025, 08:55
von Jck
Training Mittwoch:
Morgens:
3Km
Abends:
Thai / Kickboxen
Hab Std fuer mich selbst am Sandsack trainiert da Mittwoch kein Training war.
Warm up ( 10 Min Seilchen springen)
Mobility
3 Runden 20 Body kicks rechts + 20 bodykicks links
3 Runden 20 low kicks rechts + 20 low kicks links
2 Runden 10 double body kicks rechts + 10 double body kicks links
3x3 Min reines Boxen
2x3 Min Boxen mit pivot und ducken
2x3 Min full alles
100 Push kicks
100 Knie
100 sit ups
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 30. Okt 2025, 09:01
von Unbestaendigkeit
Für solche Trainings hätte ich gern einfach n Heavybag bei mir Zuhause hängen, aber lohnt dafür nicht anzuschaffen. Die 100 Pushkicks danach, wenn ich das schon lese....uff
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 3. Nov 2025, 09:00
von Jck
Unbestaendigkeit hat geschrieben: 30. Okt 2025, 09:01
Für solche Trainings hätte ich gern einfach n Heavybag bei mir Zuhause hängen, aber lohnt dafür nicht anzuschaffen. Die 100 Pushkicks danach, wenn ich das schon lese....uff
Ja 100%, im Lanna Gym hier in Prag haben die sone Monster bag "stehen", also die noch dickere Variante der heavy bags...da kann man halt voll drauf zimmern und das Ding bewegt sich nicht.
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 3. Nov 2025, 09:02
von Jck
Naechste Woche bin ich ein paar Tage in Koeln
meinen Bruder besuchen, kennt da jemand nen guten Thai Box Schuppen?
Er wohnt in Nippes Weidenpesch..irgendwas wo ich nicht unbedingt 8x umsteigen muss.
Re: Thor. Jck & Ave49 - Gänsemarsch durch Prag
Verfasst: 3. Nov 2025, 09:18
von Jck
Training Mittwoch:
Morgens:
3x400m Lauf
Mittags (ich hatte home office):
Thai / Kickboxen
Privat Training
Viel Arbeit an Pratzen und Reaktion.
Danach wie immer:
100 Push Kicks
100 Knie
100 sit ups