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Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 13:32
von Netzokhul
So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 13:40
von Arjen
Netzokhul hat geschrieben: 20. Apr 2025, 13:32
So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.
Würde halt mehr als 6 Reps empfehlen, also eher so 10+ bis 20 (paar mehr auch keine Drama, ohoh hier kommt die Erschöpfung...)
Low Reps zwar auch geil, aber halt nicht für alles auch wenn das manch einer predigt
Srs, pumpst die 50er bei McFit halbwegs solide durch mit 20+ Reps wirst wahrscheinlich nicht die schlechtesten Rücken Gains gemacht haben
Wiegen hier im McFit wahrscheinlich nur noch 48kg weil so abgefressen
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 14:09
von Netzokhul
Gucken...
Dafür müsste ich <45kg nehmen, will aber eigentlich nicht weil dann diese mit dem fetten Griff nutzen müssen...
Alternative sind halt 45/50kg Gusseisen.
Danke erschtma.
Darfst trotzdem gerne deine Ausführung filmen.
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 14:15
von Arjen
Gut für Unterarm Gains mit eingebauten fat gripz die von HS
Mirin die anderen
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 18:37
von Piotr
Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch
Bin froh dass wir auch noch die alten zusätzlich haben
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 18:44
von Searching
Piotr hat geschrieben: 20. Apr 2025, 18:37
Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 18:47
von Arjen
Searching hat geschrieben: 20. Apr 2025, 18:44
Piotr hat geschrieben: 20. Apr 2025, 18:37
Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch
Alte fit/one Hanteln>>>Verlobte>>>>neue Hanteln
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 18:59
von Piotr
Searching hat geschrieben: 20. Apr 2025, 18:44
Piotr hat geschrieben: 20. Apr 2025, 18:37
Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch
Die Kurzhanteln sind sich nervig
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 19:14
von Netzokhul
Searching hat geschrieben: 20. Apr 2025, 18:44
Piotr hat geschrieben: 20. Apr 2025, 18:37
Diese schwarzen HS sind die hässlichsten und auch unpraktisch
Hehe
Habs vorher gar nicht bemerkt.
So 1 Haussklave aber schon praktisch wäre für Wäsche diesdas
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 20:23
von H_D
Arjen hat geschrieben: 20. Apr 2025, 13:40
Netzokhul hat geschrieben: 20. Apr 2025, 13:32
So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.
Würde halt mehr als 6 Reps empfehlen, also eher so 10+ bis 20 (paar mehr auch keine Drama, ohoh hier kommt die Erschöpfung...)
Low Reps zwar auch geil, aber halt nicht für alles auch wenn das manch einer predigt
Srs, pumpst die 50er bei McFit halbwegs solide durch mit 20+ Reps wirst wahrscheinlich nicht die schlechtesten Rücken Gains gemacht haben
Wiegen hier im McFit wahrscheinlich nur noch 48kg weil so abgefressen
Schaffst du wirklich 20 Wdh und Versagen des Zielmuskels bzw. wenigstens des Rückens?
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 20:32
von Arjen
H_D hat geschrieben: 20. Apr 2025, 20:23
Arjen hat geschrieben: 20. Apr 2025, 13:40
Netzokhul hat geschrieben: 20. Apr 2025, 13:32
So oder so ähnlich wird das wohl bei mir ausgesehen haben.
Würde halt mehr als 6 Reps empfehlen, also eher so 10+ bis 20 (paar mehr auch keine Drama, ohoh hier kommt die Erschöpfung...)
Low Reps zwar auch geil, aber halt nicht für alles auch wenn das manch einer predigt
Srs, pumpst die 50er bei McFit halbwegs solide durch mit 20+ Reps wirst wahrscheinlich nicht die schlechtesten Rücken Gains gemacht haben
Wiegen hier im McFit wahrscheinlich nur noch 48kg weil so abgefressen
Schaffst du wirklich 20 Wdh und Versagen des Zielmuskels bzw. wenigstens des Rückens?
Mit 50er wohl ja, kommt aber darauf an wie stark vorermüdet
Mit 60er nein
Wie gesagt ist das keine super strikte Sachen, Reps sollten natürlich relativ gleichbleibend aussehen...
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 20:33
von Searching
High rep kroc rows waren vor 10(+) Jahren im Powerlifting sehr beliebt, ist ne geile Übung
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 20:34
von H_D
Ich finde schon normales KH-Rudern geht extrem auf die Pumpe (gehöre aber auch nicht zu den Lifter Cardio-Miezen)
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 20:38
von Arjen
Searching hat geschrieben: 20. Apr 2025, 20:33
High rep kroc rows waren vor 10(+) Jahren im Powerlifting sehr beliebt, ist ne geile Übung
Wirklich weg waren die jetzt auch nicht wirklich
Vielleicht jetzt nicht so weit oben in den Trendcharts...
Vielleicht liegt es daran das Kroc jetzt eine "Frau" ist
Re: Monster Junkie on High Protein
Verfasst: 20. Apr 2025, 20:42
von Searching
Arjen hat geschrieben: 20. Apr 2025, 20:38
Searching hat geschrieben: 20. Apr 2025, 20:33
High rep kroc rows waren vor 10(+) Jahren im Powerlifting sehr beliebt, ist ne geile Übung
Wirklich weg waren die jetzt auch nicht wirklich
Vielleicht jetzt nicht so weit oben in den Trendcharts...
Vielleicht liegt es daran das Kroc jetzt eine "Frau" ist
Echt? Habe davon die letzte Jahre gar nichts mehr mitbekommen, wo hast du die Übung aufgeschnappt?
