Quickhatch hat geschrieben: 30. Mär 2025, 09:10
Zum einen zerfallen diese Stäbe ja und werden mit der Zeit leichter, zum anderen zerfalle ich dann und muss nicht mehr diäten.
Klassischer Win/Win. Außerdem wirst du jede Menge Komplimente für deine tolle Austrahlung bekommen.
Quickhatch hat geschrieben: 30. Mär 2025, 11:35
Enttäuschend.
Das ist doch was Gutes! Dann hat die Täuschung endlich ein Ende.
Quickhatch hat geschrieben: 30. Mär 2025, 11:35
Training dauert auch viel zu lange (Zeitdilatation).
Musst du halt mehr auf dein Gravitationsfeld achten.
Quickhatch hat geschrieben: 30. Mär 2025, 11:35
Ab Dienstag wieder schwerere Arbeit. Die Vorfreude ist unbeschreiblich.
Musst du halt sehr schnell sehr viele Quarkteilchen* essen (Teilchenbeschleuniger). Dann erreichst du annähernd Lichtgeschwindigkeit und die Arbeit ist schnell getan. (Danke mir später für diesen tollen Tipp).
*Gibts in sechs leckeren Geschmacksrichtungen!
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P.S.
Hier noch ein bisschen Motivationsmusik:
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 30. Mär 2025, 20:10
von Netzokhul
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Achtung Spoiler
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Was soll diese Spoilerei?
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 31. Mär 2025, 09:23
von Quickhatch
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Ponky hat geschrieben: 30. Mär 2025, 19:13
Außerdem wirst du jede Menge Komplimente für deine tolle Austrahlung bekommen.
Das wäre schön!
Ponky hat geschrieben: 30. Mär 2025, 19:13Dann erreichst du annähernd Lichtgeschwindigkeit und die Arbeit ist schnell getan. (Danke mir später für diesen tollen Tipp).
Habe das gleich - wie alles, was ich im Internet lese - musikalisch motiviert ausprobiert. Durch die relativistische Geschwindigkeit wurde aber alles unglaublich schwer, zudem dehnte sich die Zeit wie Kaugummi gegen unendlich. Hab mir dabei eine Raumzeitkrümmung im unteren Rücken zugezogen. Vielen lieben Dank dafür. In Zukunft Hände weg von der Lorentz-Transformation.
Netzokhul hat geschrieben: 30. Mär 2025, 20:10Was soll diese Spoilerei?
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Ursprünglich war das nur ein Versehen von Ponky. Der wollte mir eine PM schreiben, wusste aber nach Äonen der Abwesenheit aus dem Forum nicht mehr, welchen Knopf man dazu drücken muss und hat aus Versehen (oder vor freudiger Aufregung) gespoilert (ein Upsi). Jetzt nutzen wir den Spoiler, damit der ganze Unsinn, der hier in Ermangelung von echter Leistung geschrieben wird, nicht so sehr von der Jämmerlichkeit und der Sinnlosigkeit des eigentlichen Trainings ablenkt.
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 31. Mär 2025, 11:05
von Quickhatch
Heute:
Prèssè à la Bràdfordè 20kg x 5; 30kg x 5; 40kg x 3; 45kg x 3; 42,5kg x 6; 40kg x 9
Long John Silver beugt das Bein 20kg x 12, 12, 12
Long John Silver streckt das Bein 30kg x 12, 12, 12
Rotatorenkrimskrams 2x11,5kg x 8, 8, 8
superduperstrenges Seitheben 2x17,5kg x 9, 9, 9
Karls Rahmenvertrag 35kg x 8, 8, 8
Wir treten zurück (Trizeps-Edition) 2x11,5kg x 8, 8, 8
Frage an die, die auch im Home-Gym trainieren: Ist es eigentlich normal, dass der Boden voller Kompost ist? Oder liegt das an mir und ich hätte den Eimer einfach woanders hinstellen sollen?
bilbo hat geschrieben: 28. Mär 2025, 11:30
Find die Bank eigentlich nicht schwach, weißt Du ja...
Ich finde 120kg x 1 sollten bei 86-87kg BW gut drin sein. Anfang des Jahres war ich bei 120kg x 3...
Ein Glück, dass ich nur 85kg wiege…
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 1. Apr 2025, 00:48
von Ponky
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Quickhatch hat geschrieben: 31. Mär 2025, 11:05
Prèssè à la Bràdfordè 20kg x 5; 30kg x 5; 40kg x 3; 45kg x 3; 42,5kg x 6; 40kg x 9
Quickhatch hat geschrieben: 31. Mär 2025, 11:05
Long John Silver beugt das Bein 20kg x 12, 12, 12
Long John Silver streckt das Bein 30kg x 12, 12, 12
Ich hab zuerst Long Dong Silver gelesen, aber das liegt wahrscheinlich an meinem Nebenberuf. Dann ist mir aber klar geworden, dass du natürlich den Fischverkäufer von der Seacret Society meinst! https://www.ljsilvers.com/rewards/
Quickhatch hat geschrieben: 31. Mär 2025, 11:05
Karls Rahmenvertrag 35kg x 8, 8, 8
Wir treten zurück (Trizeps-Edition) 2x11,5kg x 8, 8, 8
Na, ein Glück, dass ihr von dem dubiosen Vertrag zurücktreten konntet. Wer weiß, was da im Kleingedruckten für Unsinn gestanden hat.
Quickhatch hat geschrieben: 31. Mär 2025, 11:05
Frage an die, die auch im Home-Gym trainieren: Ist es eigentlich normal, dass der Boden voller Kompost ist? Oder liegt das an mir und ich hätte den Eimer einfach woanders hinstellen sollen?
Aha. Das Training war also Mist und du bist im Eimer. Ja das ist normal. Kenne das gut.
Die Musik weiß zu gefallen, obschon textlich etwas mehr Lebensfreude nicht schaden würde.
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Netzokhul hat geschrieben: 30. Mär 2025, 20:10
Was soll diese Spoilerei?
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quakquakquak.gif
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 2. Apr 2025, 09:47
von Quickhatch
Skippy hat geschrieben: 31. Mär 2025, 21:27
Ein Glück, dass ich nur 85kg wiege…
Zwei Pfund gute Dubai-Butter vor jedem Training und die 120kg beim Bankdrücken gehören Dir!
Disclaimer: gilt nur für Personen mit intaktem Schultergürtel. Weiterhin ist es möglich, dass statt 120kg nur 120 Pim gedrückt werden können. Das ist kein Mangel, sondern Bestandteil des Buttersystems. Gewicht kann bei hohen Geschwindigkeiten abweichen. Hinweis: Bankdrücken kann den Schultergürtel irreparabel beschädigen.
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Ponky hat geschrieben: 1. Apr 2025, 00:48
Ich hab zuerst Long Dong Silver gelesen, aber das liegt wahrscheinlich an meinem Nebenberuf. Dann ist mir aber klar geworden, dass du natürlich den Fischverkäufer von der Seacret Society meinst!
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Leider Chance vertan das Programm Seacritt society oder Seacreat society zu nennen.
Ponky hat geschrieben: 1. Apr 2025, 00:48
Na, ein Glück, dass ihr von dem dubiosen Vertrag zurücktreten konntet. Wer weiß, was da im Kleingedruckten für Unsinn gestanden hat.
Das Kleingedruckte liest eh niemand. Die Leute sehen 120kg und der Rest wird gar nicht mehr wahrgenommen.
Ponky hat geschrieben: 1. Apr 2025, 00:48
Die Musik weiß zu gefallen, obschon textlich etwas mehr Lebensfreude nicht schaden würde.
Stimmt... hier was, was eher meiner Lebensfreude (an guten Tagen) entspricht:
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 2. Apr 2025, 11:07
von Quickhatch
Gestern: Baustellenarbeit
Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 68kg x 5; 80kg x 3; 92jg x 2; 104kg x 1; 114kg x 3, 3; 95kg x 5
Frontbeugchen 40kg x 6; 50kg x 5; 60kg x 12, 12, 12
Kurzhantelzurückrudern 32,5kg x 10, 10, 10
Bankdips (blamabelle) 14, 14, 14
Good Mournings 40kg x 12, 12, 12
Nicht-so-der-Hammercurls 2x17,5kg x 12, 12, 12
Gar nicht mal gut. Von wegen Musclememory:
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Am 29.01.2025 wurden 114kg x 5 gebankt.
Heute Nachmittag auch nochmal Baustellenarbeit, morgen ebenso.
Beschwerde des Tages:
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BösesWuffi.AUS.jpg
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 2. Apr 2025, 12:52
von Skippy
Quickhatch hat geschrieben: 2. Apr 2025, 11:07
Gestern: Baustellenarbeit
Heute Nachmittag auch nochmal Baustellenarbeit, morgen ebenso.
Das riecht nach Junkvolumen, würde lieber pausieren!
Quickhatch hat geschrieben: 2. Apr 2025, 11:07
Gestern: Baustellenarbeit
Heute Nachmittag auch nochmal Baustellenarbeit, morgen ebenso.
Das riecht nach Junkvolumen, würde lieber pausieren!
Ansonsten: Weitermachen!
ABBC3_SPOILER_SHOW
Du hast den Spoiler vergessen
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 2. Apr 2025, 23:29
von Ponky
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Quickhatch hat geschrieben: 2. Apr 2025, 11:07
(blamabelle)
Klingt wie ne leckere Apfelsorte.
Quickhatch hat geschrieben: 2. Apr 2025, 11:07
Gar nicht mal schlecht. Wegen Musclememory.
Siehst du, das ist der positive Spirit, den ich meine!
Quickhatch hat geschrieben: 2. Apr 2025, 11:07
Am 29.01.2025 wurden 114kg x 5 gebankt.
So viel gute Butter. Ich beneide dich! (damals)
Quickhatch hat geschrieben: 2. Apr 2025, 11:07
Beschwerde des Tages:
BösesWuffi.AUS.jpg
Der Hund wollte doch nur Seemansknoten mit dir üben, für die Aufnahmeprüfung in die Seacret Society!
Quickhatch hat geschrieben: 2. Apr 2025, 11:07
... Weiterhin ist es möglich, dass statt 120kg nur 120 Pim gedrückt werden können. Das ist kein Mangel, sondern Bestandteil des Buttersystems. Gewicht kann bei hohen Geschwindigkeiten abweichen...
