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[Flocki]

kann aber auch von zu viel Belastung sein
Ich merks grad eher weil evtl zu viel Training und zu viel auf den Beinen
Strecker findet das grad nicht so witzig

[Waschbär]

Hm kann auch sein. Knie taten beim Strecker auch gut weh.
Vielleicht wirklich nur noch 1x Woche Beine trainieren.

ODer ich muss wirklich mit joggen anfangen für andere Belastung der Beine

[Arjen]

Hast den Sitz ganz hinten beim Strecker, habe so eigentlich gar keine Probleme

[Waschbär]

Ne so das Knie auf Höhe des Gelenkes sind, also Kniekehle bisschen über dem Polster.
Liegt auch nicht an der Maschine, sondern allgemein an den Knien.

Mit sleeves beim beugen merke ich nichts, alles andere mache ich ja ohne.

[Arjen]

Dann sind's die ganzen pflanzlichen Anti-Nährstoffe Bruder

[Waschbär]

Pflanzliches Kollagen, wo?

[Arjen]

Sry, gibt's nur in Schlachtabfällen und Döner

[Waschbär]

Dann mach ich lieber in 10 Jahren den Coleman

[Alcertraz]

ODer ich muss wirklich mit joggen anfangen für andere Belastung der Beine

[Arjen]

Hab gehört ist optimal für kaputtes Knie

[Hubee]

Jogging nicht gut, tut meistens bisschen weh.

Wenn schon Beine, dann Fahrrad und noch besser schwimmen

[Henne]

Würde Beine abhaken und mich auf die wichtigen Dinge konzentrieren.

[Arjen]

Geld

[Netzokhul]

Hab vorhin gehört Rucking soll gut gegen Rückenschmerzen sein.

Cardio + Rückenreha = WinWin

[Waschbär]

War 2h Schlittschuh fahren.

Ziehen übern linken Fuß. Keine Ahnung ob die Schuhe scheiße waren.
Reicht für Cardio die Woche.
Sommer dann Skateboard. KOMME WAS WOLLE!!!