Leif‘s Weg in seine Normalität

[Waschbär]

GaLiGrü an meinen dicken Sonnenschein.
Mögen Sie ein wundervolles Wochenende haben und ihre Muskeln stählern.

[C43]

Liebe Grüße auch von mir

[LeifEriksson]

Legcurls 81kg 11/10

Beinpresse 45° 270kg 12/11

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 34kg 7/5

High Row Maschine 50kg je Seite 12x & 55kg 8x (nächstes mal etwas weniger, Begleitung hat mich gepusht hehe)

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/8

[LeifEriksson]

Legcurls 81kg 11/11

Beinpresse 45° 270kg 12/12

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 34kg 7/6

High Row Maschine 50kg je Seite 12/11

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/7


Für die Umstände bin ich zufrieden. Beinpresse könnte ich nochmal erhöhen.

[Netzokhul]

Glückwunsch zum PR auf der Waage!

[Berliner]

Beinpresse könnte ich nochmal erhöhen.

Wird langsam Zeit für 300 KG

[LeifEriksson]

Danke 90kg wog ich schon länger nicht mehr hehe

300kg Beinpresse, ja gerne aber ob das noch während der Diät was wird

[Lottie]

Lese mit, Respekt für die Abnehmleistung.

[LeifEriksson]

Lese mit, Respekt für die Abnehmleistung.

Hallo

Bin sozusagen der Underdog der sich zurück kämpft *lul*

Du hast dir aber nicht die Mühe gemacht und dich hier durchgelesen?

[LeifEriksson]

Start Mosel Radtour in Trier: Erste Station zum übernachten in Piesport schonmal gebucht.
Terrasse mit Moselblick, muss nur noch das Wetter passen am 24.05

[LeifEriksson]

15 Wochen & 25kg~ Abnahme

Hier nochmal für mich zum irgendwann nachlesen

[Wiederholungstäter]

15 Wochen & 25kg~ Abnahme

Hier nochmal für mich zum irgendwann nachlesen

Sehr gute Speck weg Leistung

[3chnaton]

Du hast richtig gut abgeliefert. Probs hierfür

Mach weiter so!

[LeifEriksson]

Danke euch

[Berliner]

15 Wochen & 25kg~ Abnahme

Hier nochmal für mich zum irgendwann nachlesen

Eine tolle Leistung!