Seite 2 von 2
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 15:28
von FragenueberFragen
H_D hat geschrieben: 15. Okt 2025, 19:35
FragenueberFragen hat geschrieben: 15. Okt 2025, 12:45
Also die Standard Supplemente inkl. Vitamin C erkläre ich jetzt nicht, aber die anderen nehme ich aus folgenden Gründen ein:
NAC-600: Habe das Gefühl, dass es mir bei meiner Allergie (Heuschnupfen) hilft.
Schwätzer Knoblauch: Eigentlich nur in der kälteren Jahreszeit. Oktober bis Februar, um mein Immunsystem zu stärken.
GUT Control und Curcumin für meine Magengesundheit.
L-Carnosin soll laut dem ein oder anderen auch in Kombination mit Zink dem Magen eventuell helfen. Zeitgleich hilft es ja auch bei der "Ausdauer".
Mit Ashwa schlafe ich meiner Meinung nach besser und fühle mich entspannter.
Statt NAC könnte Quercetin effektiver sein
Hast du Probleme mit dem Immunsystem?
Was hast du mit dem Magen?
Probleme mit dem Immunsystem sind nicht bekannt, aber ich bin minimum einmal im Jahr krank, wenn nicht sogar zweimal.
Ich habe einen leichten Reizdarm. Immer mal wieder Durchfall, aber habe ich in letzter Zeit gut im Griff. Eine Lebensmittelunverträglichkeit liegt laut den Untersuchungen nicht vor.
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 18:16
von vergilbt
Habe mal gelesen, mal sollte Magnesium und Vitamin D nicht gleichzeitig nehmen wegen Calcium-Konkurrenz
Quelle habe ich auf die schnelle hier gefunden
https://indyvit.com/blogs/neues/die-kun ... perplexity
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 18:25
von OHP92
dürfte bei tropfen keine rolle spielen, werden nicht im magen resorbiert
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 18:31
von vergilbt
Hatte der Opener was von Tropfen geschrieben?
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 18:35
von OHP92
stimmt, aber auch nix von gleichzeitiger einnahme.
kapsel könnte man auch zerbeißen wenns flüssig ist und gleichzeitig erfolgen soll.
@te wie siehts mit ballaststoffen aus?
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 19:46
von vergilbt
Alles gut @OHP92
Ich glaube, beide Beiträge waren einfach nur gut gemeint
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 19:48
von H_D
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 20:57
von vergilbt
Wo weiß ich nicht, aber scheinbar an Trainingstagen?
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 23:14
von FragenueberFragen
Noch mal bitte für mich zum nachvollziehen. Habe es nicht verstanden.
Ich nehme alles in Kapselform ein. Nur Zink sind Tabletten.
Ich nehme bis auf Magnesium & Ashwaganda (nur abends) alles am Morgen zur ersten Mahlzeit ein.
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 19. Okt 2025, 23:25
von Piotr
Blutbild gemacht?
Zink wahrscheinlich überdosiert
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 20. Okt 2025, 10:53
von FragenueberFragen
Piotr hat geschrieben: 19. Okt 2025, 23:25
Blutbild gemacht?
Zink wahrscheinlich überdosiert
Aus welchem Grund sollte Zink überdosiert sein?
Ich nehme ja "nur" 25mg in Supplementforn ein. Ist das schon zu viel?
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 20. Okt 2025, 11:52
von Piotr
Das Multi hat auch Zink
Re: Ist es zu viel? Ist es "notwendig"?
Verfasst: 20. Okt 2025, 13:14
von husefak
Edubily ist ja immer nur knapp über homöopathischer Dosierung. Die 6,5 plus 25mg sind noch weit unter den als sicher angesehenen 50mg pro Tag. Da würde ich mir keinen Kopf machen, außer der Rest deiner Nahrung besteht aus überdurchschnittlichen Zinklieferanten.
