Hi,
keine Energie soll im Universum verloren gehen .
Die Pflanzen speichern Glykose in der Form von der Stärke ,
du isst die Pflanzen, entfaltest Energie und Energie-Organen
(insbesondere Muskeln ) durch diverse Rückkopplungsmechanismen
veranlassen die Glykogen-Überkompensation in der Muskulatur.
Und wenn die Trainingsintensität mit der Du trainierst ausreichend ist
und die Erholungspräferenz adäquat ist , dann kommst Du
ins Gym und siehst wie eine frische Ananas aus !
Überleg es Dir , alle sehen wie Gemüse aus ,
wie eine Gurke ,Radieschen , Kohlrübe , Möhre ....
und Du siehst wie eine frische , Ananas !
Und das Rezept ist nicht schwer zu merken :
adäquate Reizintensität , notwendige Nährstoffrelation und ausreichende Erholung .
Hat schon Mike Mentzer , Dorian Yates , Berend Breitenstein , mehrmals erwähnt .
Gut die haben etwas übertriebene Modelle dargestellt , praxisnah würde schon
individuell anders aussehen , vor allem mit etwas mehr Volumen .
Doch um es zu verstehen , als ein Leitfaden reicht es vollkommen aus :
richtig hinhauen ,so 6-10 Wdh , nachhause gehen , fressen und pennen
wie Herr Bär !
Und Du bist die Ananas , und alle sind Gemüse in Deiner Gegenwahrt .
