2 Bros 1 Barbell | H_B & Durok
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Röderson
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Stabil mit Ner 1x1 im BD gestartet
Mein Log: Der Röder am rödeln
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C43
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*lul*runn12 hat geschrieben: 17. Mai 2023, 14:11 Ich dachte, Durok ist eine Art künstliche Intelligenz, die nur im Netz existiert?
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A.Schlecker
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Hater vereinigt euch ya salame
Ehre an alle meine Fans
Ich liebe euch
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A.Schlecker
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A.Schlecker
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Röderson
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Ah ok. 13 kg sollte machbar sein
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A.Schlecker
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Pull
19.05
Gewicht 106,5
Lh-Rudern
60kg 2x10
80k 1x10
100kg 1x8
Latzug eng
65kg 5x10
FitX-Rudermaschine
20kg pro Seite
3x12
Facepulls
5 Sätze 30kg
Reverse Flys
10kg 3x10
SZ curls stehend 30kg
3x10
Heute Beine
Morgen Cardio
Mag Technogym einfach nicht.
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