Sehe da aber auch keinen Sinn drin das aus reinem Selbstzweck zutun. Solange die Griffkraft einen nicht limitiert zB bei Klimmzügen ist doch alles gut.
Wenn man zB Bouldern geht ist das natürlich was anderes.
Insgesamt aber überraschend wenig da geht. Stellt man sich leichter vor so eine Hantel bisschen festzuhalten.
Maxim hat geschrieben: 8. Nov 2024, 11:10
trainiert ihr Griffkraft eigentlich gezielt?
Niemand außer @schlafschaf
Sehe da aber auch keinen Sinn drin das aus reinem Selbstzweck zutun. Solange die Griffkraft einen nicht limitiert zB bei Klimmzügen ist doch alles gut.
Wenn man zB Bouldern geht ist das natürlich was anderes.
Insgesamt aber überraschend wenig da geht. Stellt man sich leichter vor so eine Hantel bisschen festzuhalten.
Mache Klimmzüge mit Zughilfen
Griffkraft aufgebaut durch jahrelang Griffkraft deload
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 14:00
von HungrigerBiber
Arjen hat geschrieben: 8. Nov 2024, 13:17
Griffkraft aufgebaut durch jahrelang Griffkraft deload
Wie gesagt lange nicht mehr gemacht, nur noch gelegentlich
Aber vielleicht ist was hängen geblieben
Ansonsten glaube ich relativ große Hände, aber nicht riesig
Scheinbar ist was hängengeblieben. Oder du bist einfach gesegnet
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 16:55
von HungrigerBiber
Hab mir gedacht ihr labert nur und gerade versucht 200kg zu halten und hab bereits bei 180kg gemerkt das wird heut nicht nur nix, sondern das wird überhaupt nix
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 16:58
von Arjen
HungrigerBiber hat geschrieben: 8. Nov 2024, 16:55
Hab mir gedacht ihr labert nur und gerade versucht 200kg zu halten und hab bereits bei 180kg gemerkt das wird heut nicht nur nix, sondern das wird überhaupt nix
Vielleicht mal bisschen schonen und ausruhen vorher, ne Woche oder so...
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 16:59
von HungrigerBiber
Ne da fehlt es an allem
Keine Ahnung warum 180kg exponentiell schwerer als 150kg sind
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 17:05
von Arjen
HungrigerBiber hat geschrieben: 8. Nov 2024, 16:59
Ne da fehlt es an allem
Keine Ahnung warum 180kg exponentiell schwerer als 150kg sind
Vielleicht weil die Hand ein begrenzt belastbares Werkzeug ist egal wieviel Muskeln du hast oder ob du nun Riesen HGH Hände hast,glaube da gibt's einfach Limits die tendenziell leichtere Personen etwas bevorteilen
Könnte mir vorstellen das so Kletterer Hungerhaken dabei in Relation extrem gut abschneiden
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 17:23
von HungrigerBiber
Jep Relativkraft von Kletterern ist Weltelite insbesondere beim Grip siehe Magnus Midtbo der gegen Strongmen und Jujimufu in Grip Challenges gewinnt
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 17:38
von Netzokhul
Heute 3 Sekunden mehr und 35s.
Glaube lade nicht hoch.
Da ist noch was machbar.
Inb4 3s nur wegen @Arjen 's Liquid Chalk Empfehlung
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 18:00
von BlackStarZ
33 Sekunden habe ich gezählt.
Immerhin eine mehr als Netzo
Jetzt muss er hochladen
Re: Challenge für den November 2024: Barbell Hold
Verfasst: 8. Nov 2024, 18:07
von Netzokhul
Schön wie son Fgt nochmal die Hantel runtergeworfen.
P.S.:
Zählt als Versuch nicht.
Hab nur aufs Mädel im Hintergrund geschaut.
