[Ponky]

Glaube der Black Balsam ist eigentlich zur äußeren Anwendung gedacht so wie Klosterfrau Melissengeist. Aber wohl bekomms...

Nein nein, der hat wirklich vielseitige Anwendungsmöglichkeiten:

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"Eine Zeitungsanzeige aus dem Jahr 1775 listete die zahlreichen inneren und äußeren Anwendungen des Balsams auf: Heilung von Schuss-, Hieb- und Stichwunden durch Blutstillung, Schmerzlinderung und Infektionsvorbeugung, Linderung und Heilung von Verbrennungen, Erfrierungen, Verstauchungen und Wundrose (rot und weiß), Behandlung von Schwellungen, Zahn- und Kopfschmerzen, Stillung von Koliken und Wehen, Verringerung von Menstruationsblutungen, Behandlung von starkem Schüttelfrost, schmerzlose Heilung von Bissen tollwütiger Hunde und giftiger Reptilien, Verhinderung von Nässen bei Schuppenflechte, Schmerzlinderung, Vorbeugung von Entzündungen und Fieber bei Knochenbrüchen, Heilung von Skorbut und ulzerativer Stomatitis und Schutz vor Infektionen und ansteckenden Krankheiten durch Stärkung des Herzens und Steigerung der Vitalität."

Scheint ein super Zeug zu sein...

[Quickhatch]

Scheint ein super Zeug zu sein...

Wahrlich. Und ich Depp, der keinen Alk trinkt, fress hier verzweifelt scharfen Ingwer wie so ein Neandertaler.

[Ponky]

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Wahrlich. Und ich Depp, der keinen Alk trinkt, fress hier verzweifelt scharfen Ingwer wie so ein Neandertaler.

Alternativ könntest du dir den Alkohol auch einfach auf den Kopf, statt in den Kopf schütten. Für dich empfehle ich dazu "Dark", den Duft von Neandertal. In der Kopfnote ist Ingwer dabei und sogar Fichte Kiefer. Und Laub!
Hier, aus der Produktbeschreibung: "Dark™ ist ein Duft, der sich über die Konventionen der Parfümerie hinwegsetzt und mit seiner einzigartigen Komposition an eine verschattete Version des Neandertalers erinnert." Also ich finde da haben sie dich doch eigentlich ziemlich gut beschrieben.

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https://www.woodberg.de/products/neande ... arfum-30ml

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Es liegt in der Luft, ein launiger herbstlicher Freitag Abend, die Alten haben nichts zu tun...

[Waldo]

Glaube der Black Balsam ist eigentlich zur äußeren Anwendung gedacht so wie Klosterfrau Melissengeist. Aber wohl bekomms...

Nein nein, der hat wirklich vielseitige Anwendungsmöglichkeiten:

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"Eine Zeitungsanzeige aus dem Jahr 1775 listete die zahlreichen inneren und äußeren Anwendungen des Balsams auf: Heilung von Schuss-, Hieb- und Stichwunden durch Blutstillung, Schmerzlinderung und Infektionsvorbeugung, Linderung und Heilung von Verbrennungen, Erfrierungen, Verstauchungen und Wundrose (rot und weiß), Behandlung von Schwellungen, Zahn- und Kopfschmerzen, Stillung von Koliken und Wehen, Verringerung von Menstruationsblutungen, Behandlung von starkem Schüttelfrost, schmerzlose Heilung von Bissen tollwütiger Hunde und giftiger Reptilien, Verhinderung von Nässen bei Schuppenflechte, Schmerzlinderung, Vorbeugung von Entzündungen und Fieber bei Knochenbrüchen, Heilung von Skorbut und ulzerativer Stomatitis und Schutz vor Infektionen und ansteckenden Krankheiten durch Stärkung des Herzens und Steigerung der Vitalität."

Scheint ein super Zeug zu sein...

Wow! Danke
Und sogar Virgin Steele war damit erträglich

[Quickhatch]

Hier, aus der Produktbeschreibung: "Dark™ ist ein Duft, der sich über die Konventionen der Parfümerie hinwegsetzt und mit seiner einzigartigen Komposition an eine verschattete Version des Neandertalers erinnert." Also ich finde da haben sie dich doch eigentlich ziemlich gut beschrieben.

Ein toller Netzfund! Klingt zwar verlockend, aber ich bleibe lieber bei meinem gewohnten Odeur von WD-40, Ballistol und Hoffnungslosigkeit.

[Quickhatch]

Gestern: bäh

Heute:
Bank 60kg x 5; 80kg x 4; 100kg x 3; 110kg x 3; 115kg x 3, 2, 2, 2, 2
Kniebeuge 70kg x 10; 90kg x 8; 110kg x 6; 130kg x 3; 140kg x 3; 145kg x 4, 4, 3
Seitheben 2x16,5kg: 5x15 Wdh.
vorg. Seitheben 2x10kg: 5x16 Wdh.

Heute war auf der Bank erwartungsgemäß der neue beste 3er mit 115kg fällig. Hat gut geklappt. Beugen dafür formunschön.

Die sonntägliche Hymne:

[Ponky]

Allgemeine Steigerung und ein neuer bester 3er auf der Bank, man wäre fast in Versuchung "Juhu" zu sagen. Gratuliere zum PR!

P.S.
No More Sorrow... ja, bis dann der Montag Morgen anbricht...
(Andererseits: "I got a pickaxe in the trunk of my car". Kann der Montag also ruhig kommen...)

[Waldo]

Heute war auf der Bank erwartungsgemäß der neue beste 3er mit 115kg fällig. Hat gut geklappt. Beugen dafür formunschön.

Okay okay, ich hab's verstanden Glückwunsch zum PR , hier noch ein Patschehändchen noch etwas vergessen?

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Stark, dass die Serie noch anhällt

[Quickhatch]

Gestern: bisschen Kiwis geerntet. Zespri kann einpacken.

Heute:
Schrägbank 60kg x 5; 80kg x 4; 90kg x 3; 100kg x 3; 110kg x 3 (PR); 92,5kg x 8 (PR)
Umsetzen 40kg x 6; 50kg x 4; 60kg: 4 x 3 Wdh.
SZ Curls 48kg x 7, 7, 6, 6
SZ Trizepsdrücken 48kg x 10, 10, 9, 9

Bei der Schrägbank wie üblich gePRd, aber heute war finito mit den jeweiligen Gewichten. Letzte Wdh. bei beiden PRs auch nicht beglückwünschenswert.

Morgen: wieder Baustelle... heute auch noch...

[Quickhatch]

Okay okay, ich hab's verstanden

Siehste! War doch gar nicht so kompliziert.

Glückwunsch zum PR , hier noch ein Patschehändchen noch etwas vergessen?

Stark, dass die Serie noch anhält

Bank kann bei dem geringen aber stetigen Fortschritt noch ne Weile weitergehen. Bisher keine Probleme oder Schmerzen. Denke das geht bis ich krank werde. Es zickt momentan nur zeitweise der Unterkörper (Knie, Hüfte, UR) und sehr selten Handgelenk und Ellbogen und das wahrscheinlich auch nur wg. der Doppelbelastung momentan mit Arbeit und "Sport".

Allgemeine Steigerung und ein neuer bester 3er auf der Bank, man wäre fast in Versuchung "Juhu" zu sagen. Gratuliere zum PR!

Ah, shit! Hab vergessen mich zu freuen. So ein Mist... und heute auch schon wieder vergessen...

P.S.
No More Sorrow... ja, bis dann der Montag Morgen anbricht...
(Andererseits: "I got a pickaxe in the trunk of my car". Kann der Montag also ruhig kommen...)

Das passt wie die. Hab heute Nachmittag auch wieder so ein "meeting that should have been a fistfight". Juhu...

[Waldo]

Wie weit greifst du?
Bei der Bank, nicht beim Meeting

[Quickhatch]

Wie weit greifst du?
Bei der Bank, nicht beim Meeting

Von der Außenkante des kleines Fingers zur IPF Markierung (das ist doch glaub ich die innere der beiden Markierungen) sind es wenige mm bei normaler Bank ebenso wie beim SBD. Also Hände komplett innerhalb der inneren Markierung. Wieso?

[Waldo]

Wollte das in Verbindung mit deiner Verletzungsfreiheit wissen.
Ist mittlerweile auch meine normale Griffweite. Breiter wäre ich stärker, ich weiß aber, wo das endet.

[Ponky]

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Breiter wäre ich stärker, ich weiß aber, wo das endet.

Du wärst dann mehr breit als hoch?

ABBC3_SPOILER_SHOW

Gestern: bisschen Kiwis geerntet. Zespri kann einpacken.

Wieso packst du die nicht selber ein?

Letzte Wdh. bei beiden PRs auch nicht beglückwünschenswert.

1. Gratuliere trotz heftigen Widerstandes zu den PRs! Wirklich stark!
2. Wenn wir jetzt auch noch anfangen nach der Qualität der letzten Wiederholung zu gehen, dann hätte ich ja gar nichts mehr zu (ver)melden...

[Quickhatch]

Breiter wäre ich stärker, ich weiß aber, wo das endet.

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BreiterBinIchStärker.JPG

Wieso packst du die nicht selber ein?

Das pack ich nicht. Zu köstlich.

1. Gratuliere trotz heftigen Widerstandes zu den PRs! Wirklich stark!
2. Wenn wir jetzt auch noch anfangen nach der Qualität der letzten Wiederholung zu gehen, dann hätte ich ja gar nichts mehr zu (ver)melden...

Merci. Okay, dann zählen wir das Gezuchte eben mit...