Morn hat geschrieben: 13. Apr 2025, 15:45
Das klingt vielversprechend!
Ich gehöre zu den Menschen, die es schaffen sich mit einer Nasendusche umzubringen und freue mich mit den zufriedenen Nutzern
Du sprichst mit der Person, die sich mal ein Blatt Papier an den Finger getackert hat
Auf jeden Fall besser als letztes Mal. Durch die zweite Socke rechts sitzt der Schuh nun auch hier deutlich besser. Allerdings scheint sich mein Fuß wirklich erst an den neuen Schuh gewöhnen zu müssen. Ich merke die andere Belastung und hoffe nun einfach mal, dass ich mir da einfach Zeit geben und geduldig sein muss. Habe mir nämlich einfach mal einen HM-Plan von ChatGPT erstellen lassen und schon gut Lust, den zu befolgen. Aber wenn ab einem bestimmten Punkt immer etwas schmerzt, ist es halt doof.
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Ansonsten bin ich aktuell ziemlich auf diesen Dingern hängen geblieben. Falls also jemand keine Lust aufs Daten haben sollte hehe:
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beingboredsucks hat geschrieben: 15. Apr 2025, 08:4215.04. Easy Run
Habe mir nämlich einfach mal einen HM-Plan von ChatGPT erstellen lassen und schon gut Lust, den zu befolgen.
Just do it!
Ich weiß halt nicht, ob Intervalle aktuell schon funktionieren. Werde diese Woche bei 5 - 7 km easy bleiben, dann müsste sich der Fuß angepasst haben. Wenn nicht, sehe ich weiter
beingboredsucks hat geschrieben: 15. Apr 2025, 08:4215.04. Easy Run
Habe mir nämlich einfach mal einen HM-Plan von ChatGPT erstellen lassen und schon gut Lust, den zu befolgen.
Just do it!
Ich weiß halt nicht, ob Intervalle aktuell schon funktionieren. Werde diese Woche bei 5 - 7 km easy bleiben, dann müsste sich der Fuß angepasst haben. Wenn nicht, sehe ich weiter
Ich weiß halt nicht, ob Intervalle aktuell schon funktionieren. Werde diese Woche bei 5 - 7 km easy bleiben, dann müsste sich der Fuß angepasst haben. Wenn nicht, sehe ich weiter
Intervalle einfach am Rad machen, wäre eine Idee.
Oder du machst auch die lustige bergauf Variante
Ich hoffe lieber erstmal, dass mein Fuß checkt, dass er nicht gegen den Schuh arbeiten muss und gerne über den Hallux-Zeh abrollen kann.
beingboredsucks hat geschrieben: 12. Apr 2025, 09:2212.04. Easy Run
Gestern war ich in einem Sportgeschäft und habe mir neue Laufschuhe gekauft. Nach Analyse und Beratung sind es die Brooks Adrenaline GTS geworden. Danach habe ich meine Eltern besucht und bin irgendwie bei Let's Dance hängen geblieben. Also dort übernachtet und heute Morgen die Schuhe ausprobiert. Guter erster Eindruck, halt ganz anders als meine bisherigen, die stärkere Dämpfung merkt man total. Puls wie immer viel zu hoch, aber das wird zumindest teilweise meiner Allergie geschuldet sein. Ich halte mich einfach weiterhin an meine Geschwindigkeitsvorgaben, dann wird das schon
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pushpony hat geschrieben: 15. Apr 2025, 12:04
Coole Schuhe! Gibts Foddos? Meine sind die rosanenen
10. Min
8 Goblet Squats (10 kg)
8/8 Rows (10 kg)
= 6 Runden
5 Runden
10 Swings (14 kg)
10 Floor Presses (14 Kg)
+ bisschen Kleinkram, ~ 30 Min.
Hatte erst überlegt, Laufen zu gehen, aber Fuß bisschen ungut. Nicht im Bereich des Hallux, eher so um den Knöchel herum. Das merke ich morgens tatsächlich immer am meisten. Muss evtl. erst einmal warm werden sozusagen?
Hab gehört das ist das Alter.
In letzter Zeit tut mir immer der Fuß ziemlich stark weh wenn ich Nachts pinkeln muss.
Ist aber nur dann so, morgens ist wieder alles gut.
Einfach merkwürdig.
Netzokhul hat geschrieben: 16. Apr 2025, 16:20
Hab gehört das ist das Alter.
In letzter Zeit tut mir immer der Fuß ziemlich stark weh wenn ich Nachts pinkeln muss.
Ist aber nur dann so, morgens ist wieder alles gut.
Einfach merkwürdig.
Empfehle Voltaren. Geht dann auch irgendwann wieder weg
„Du musst dir aber zuerst die Frage stellen: Will Ich Sub20 laufen? Dazu gehört mehr als 3x die Woche für die Gesundheit durch die Gegend joggen. Da muss man wollen!“ (Rolli)
