[mention]Netzokhul[/mention]
Pre Workout
Was isst oder trinkst du gerade?
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Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
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curdyoatz
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- Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
- Ich bin: im Breikoma
50g Peanut Butter Chocolate-Whey
315g Wassermelone
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Kein Brei ist illegal
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Lauch
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- Körpergröße: 180
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- Squat: 180
- Bench: 130
- Deadlift: 240
- Lieblingsübung: Wut
- Ich bin: Conan der Barbar
PWO: 300g Hühnerherzen, Rote Beete Salat, eine Nektarine 
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LeifEriksson
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reichlich Wassermelone
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curdyoatz
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- Lieblingsübung: Breirühren (unilat.)
- Ich bin: im Breikoma
Kümmel-Kartoffeln, Spinat mit Tomatensoße und Zwiebel, beides mit Tilsiter und Bergkäse überbacken
Gurkensalat
Gurkensalat
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D58
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- Trainingsbeginn: 2011
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- Sportart: Kraft & Ausdauer
- Squat: 140
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- Lieblingsübung: Schrägbank Multi
- Ich bin: Haarig
Starten wir den ersten Beitrag im Forum mal so 
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LeifEriksson
- Lounge Ultra
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Ich weiß schon wieso ich sowas so selten esse und vom Bäcker jetzt vlt auch nicht soo gut wie es sein könnte. Könnte trotzdem minimum 3 davon essen 
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cindy
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- Alter: 35
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- Sportart: Fitness & Kraft
- Squat: 75
- Bench: 75
- Deadlift: 90
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- Lieblingsübung: Armdrücken
- Ich bin: Fitness BB Girl
Schweiefleisch Knusprig gebraten scharf Asiatisch mit Reis
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Vorsicht beim Kräftemessen mit Frau oder Freundin ; Sie könnte stärker sein
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