Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 19. Jun 2025, 19:14
Hör lieber auf deine Schritte. Dann merkst du auch frühzeitig ob du irgendwie schief läufst
https://testforum.lilo-dev.de/
LL's most average Hybrid-Log
Seite 86 von 152
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 19. Jun 2025, 19:16
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 19. Jun 2025, 19:43
Reicht dann auch wieder mit Post-count hochjagen - danke.
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 19. Jun 2025, 23:18
Ja Mann
Bin voll der Podcast junky aber beim Laufen gibt's nichts, das ist echt ne Form der Meditation und "gedankliche Reinigung" - da gibt's sicher noch nen besseren Begriff
Edit: ups gerade gesehen
Ähm
Ich meinte natürlich dass ich deine paar vielen Muskeln auch ganz toll finde
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 15:38
Freitag, 20.06.2025
Kreuzheben konventionell
190x
Klimmzug OG (10 Min. AMRAP)
87 (=BW)x 45 total
Schrägbankdrücken LH
85x 8, 6
Butterfly Reverse
35x 15, 13, 9
Seitheben PL
30x 11, 9, 8
Trizeps Kabel SZ
45x 15, 12, 11
Bizeps Kabel SZ
40x 11, 9, 8
Kreuzheben habe ich heute weggelassen und Vorsicht walten lassen. Das hatte mehrere Gründe:
- seit dem Laufen gestern leichte Schmerzen in der Leistengegend. Hoffe, dass es „nur“ vom Laufen kommt
- immer noch Muskelkater im Beinbizeps
- morgen mache ich beim Mud Masters mit
Hoffe daher, dass es klug war und morgen wieder alles Sommer, Sonne, Kaktus ist.
Schönes Wochenende!
Kreuzheben konventionell
190x
Klimmzug OG (10 Min. AMRAP)
87 (=BW)x 45 total
Schrägbankdrücken LH
85x 8, 6
Butterfly Reverse
35x 15, 13, 9
Seitheben PL
30x 11, 9, 8
Trizeps Kabel SZ
45x 15, 12, 11
Bizeps Kabel SZ
40x 11, 9, 8
Kreuzheben habe ich heute weggelassen und Vorsicht walten lassen. Das hatte mehrere Gründe:
- seit dem Laufen gestern leichte Schmerzen in der Leistengegend. Hoffe, dass es „nur“ vom Laufen kommt
- immer noch Muskelkater im Beinbizeps
- morgen mache ich beim Mud Masters mit
Hoffe daher, dass es klug war und morgen wieder alles Sommer, Sonne, Kaktus ist.
Schönes Wochenende!
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 15:40
Viel Erfolg morgen! Hoffe kannst gegen das Düsseldorfer Rollkommando bestehen und abliefern! @Gurkenplatzer 
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 15:53
Starte Golf, wie sieht bei dir aus?
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 16:03
sorry, hatte im Kopf, dass du auch beim Mud Masters unterwegs bistRe: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 16:08
Asmodäus hat geschrieben: ↑25. Feb 2025, 12:16Schade, wir sind in LIMA, 1210.Gurkenplatzer hat geschrieben: ↑25. Feb 2025, 11:33Samstag, GOLF, 1030Asmodäus hat geschrieben: ↑25. Feb 2025, 10:03 So, ich bin seit gerade eben für den Mud Masters in Arnsberg angemeldet. Weeze hat ja letztes Jahr schon richtig Bock gemacht. Arnsberg ist aber kürzer von der Anfahrt her.
@Gurkenplatzer, hattest du nicht mal vor längerer Zeit geschrieben, dass du auch in Arnsberg mit läufst? Falls ja, nennen Sie Ihre Startgruppe, Sir.
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 16:33
Ah da isses. Da züssel ich mein Weizen hoffentlich schon.
Meine Gruppe ist aber glaube ich das größte Hindernis
Meine Gruppe ist aber glaube ich das größte Hindernis
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 16:36
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 17:43
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 17:45
Ach, ist doch nicht schlimm. Ist doch nur ne Spaßveranstaltung. Oder haste vor nen Rekord da zu laufen? Zeiten werden doch nicht mal gemessen, oder?Gurkenplatzer hat geschrieben: ↑20. Jun 2025, 16:33 Ah da isses. Da züssel ich mein Weizen hoffentlich schon.
Meine Gruppe ist aber glaube ich das größte Hindernis
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 17:47
Re: LL's most average Hybrid-Log
Verfasst: 20. Jun 2025, 17:52
Wird schon.
Hab auch irgendwas. Bestimmt nur gezerrte Bauchmuskel von der AbRollerei.
Edit:
Ups jetzt hab ich hier was verwechselt oder?