Arjen hat geschrieben: ↑16. Dez 2024, 18:49

Moseltaler hat geschrieben: ↑16. Dez 2024, 18:48 Warum macht man die Super Incline, wenn man nen flacheren Winkel will?

Weil es nicht soviel Auswahl gibt

Aber Kurzhanteln oder Multipresse und verstellbare Bänke gibt es vermutlich

der is Bäcker - zu viele Zutaten verwirren ihn nur

Flocki hat geschrieben: ↑16. Dez 2024, 18:59 der is Bäcker - zu viele Zutaten verwirren ihn nur

Schaue später mal noch nach wie ich das rechtfertigen kann

Hoffentlich besseres Widerstandsprofil oder so

Aber Kurzhanteln keine Lust, Multipresse nutze ich schon McFit und die Multipresse hier finde ich eher so meh


Ansonsten fühlt es sich gut an


Beim science Doktor des Stoffens yannis k. vor paar Jahren aber auch mal gesehen

Arjen hat geschrieben: ↑16. Dez 2024, 19:08 Beim science Doktor des Stoffens yannis k. vor paar Jahren aber auch mal gesehen

Ah ok, danke … reicht schon

Moseltaler hat geschrieben: ↑16. Dez 2024, 19:21

Arjen hat geschrieben: ↑16. Dez 2024, 19:08 Beim science Doktor des Stoffens yannis k. vor paar Jahren aber auch mal gesehen

Ah ok, danke … reicht schon

Habe ichmir schon gedacht das es reicht um dich zu überzeugen

Ist zwar nicht du super incline, aber daran hatte er auch mal gezeigt

Nur damit man ne ungefähre Vorstellung hat was ich meine,. Winkel halt so wie es beliebt...

McFit Beine

Beinbeuger
105+20kg 3 Sätze

Beinstrecker
105+20kg 2 Sätze
95+20kg 1 Satz

Hacksquat besetzt

Habe mal zu Abwechslung Beinpresse gemacht, warum auch nicht

HS 45grad Beinpresse Füße jetzt nicht ganz unten aber schon mit deutlicher Knieflexion

240kg 3 Sätze

All Out irgendwie immer als extrem schwer empfinden

Alle labern immer wie leicht das doch sei an der Beinpresse, leider bisher gefühlt kaum so live gesehen

Letzter Satz war wohl all Out, letzte positive gefühlt 10 Sekunden Zentimeter für Zentimeter geschoben....

Danach Rdl, mache meistens vorher kurz Halbzeit Pause

Toilette
Equipment holen

175kg 2 Sätze 8/5

Im zweiten Satz bisschen Spannung verloren, habe dann den Satz beendet...


1 Satz Adduktoren dann noch

HS Bauchmaschinen wurde gefixt

Mal ausprobiert diesdas

Gute Einheit, war heute eigentlich nicht so in Stimmung

Im Training dann gut

Bin leider eher so der Motivations Typ und nicht so der Disziplin Typ, schon eher oft von Nachtteil wenn man kein Bock hat


Nebenher noch erfahren das in meinem Oberkörper McFit die kaputte Plate loaded Schrägbank endlich ersetzt worden ist

Alte Modell gibt's wohl eh nicht mehr, von daher gespannt welches Modell jetzt genau gekommen ist

Alle labern immer wie leicht das doch sei an der Beinpresse, leider bisher gefühlt kaum so live gesehen

Was genau meinst du?

Searching hat geschrieben: ↑18. Dez 2024, 14:33

Alle labern immer wie leicht das doch sei an der Beinpresse, leider bisher gefühlt kaum so live gesehen

Was genau meinst du?

Jemand der an der Beinpresse echte rir0 macht

Ordentliche rom im McFit auch eher 1 Rarität, wahrscheinlich auch nicht so daß Publikum dafür meistens im McFit

Also ordentliche Tiefe und Kopfplatz Mode

Fühl ich.
Denk mir beim WarmUp:
Fühlt sich schon schwer an...
Pack Arbeitsgewicht drauf und es gehen trotzdem 15+ Reps mit kurzen Atempausen.

Arjen hat geschrieben: ↑18. Dez 2024, 14:44

Searching hat geschrieben: ↑18. Dez 2024, 14:33

Alle labern immer wie leicht das doch sei an der Beinpresse, leider bisher gefühlt kaum so live gesehen

Was genau meinst du?

Jemand der an der Beinpresse echte rir0 macht

Ordentliche rom im McFit auch eher 1 Rarität, wahrscheinlich auch nicht so daß Publikum dafür meistens im McFit

Also ordentliche Tiefe und Kopfplatz Mode

wenn du merkst, dass dir der Mageninhalt am liebsten hochkommen will, war die ROM meistens gut

Flocki hat geschrieben: ↑19. Dez 2024, 15:14

Arjen hat geschrieben: ↑18. Dez 2024, 14:44

Searching hat geschrieben: ↑18. Dez 2024, 14:33

Was genau meinst du?

Jemand der an der Beinpresse echte rir0 macht

Ordentliche rom im McFit auch eher 1 Rarität, wahrscheinlich auch nicht so daß Publikum dafür meistens im McFit

Also ordentliche Tiefe und Kopfplatz Mode

wenn du merkst, dass dir der Mageninhalt am liebsten hochkommen will, war die ROM meistens gut

Bin ja nicht mal so das ich sage jeder muss unten bis zum Anschlag runter, aber oft wird irgendwie nur oben abgechillt

Aber besten noch Instagram Post 400,500 bis zu 600kg whatever

Gewicht natürlich auch nicht abräumen weil man so ne Maschine ist und seine Regeneration nicht gefährden will

Komme nicht weiter runter weil ich so breit bin auch sehr beliebt, breiter als Dorian Yates wahrscheinlich....

Das ist wirklich das Minimum und auch nur wenn du diese Ausmaße oder irgendeine körperliche Behinderung hast

Bisschen Rage weil selbst so beschissene Beine und hart daran arbeiten das zu beheben auf lange Sicht...