Kuchen e2d

[Arjen]

Sobald er im Videospielfähigen Alter ist geht's voran

[Harun]

Sobald er im Videospielfähigen Alter ist geht's voran

Dann direkt Ballerspiele bis zum Abwinken.
Aktuell ist der zu viel Mädchenkram der großen Schwester ausgesetzt.
Ich lasse daheim schon oft mal Kickers, ufc oder so im Hintergrund laufen. Bin mir aber nicht sicher ob das reicht.

Edit: Ist natürlich nicht ernst gemeint.

[Searching]

17.06.2025 - 01:12 h
Trap Bar DL 3x5x140

Ziel ist am 01.07. die 150 zu heben.
Heute dann nochmal 5x140 und nächste Woche 10kg Sprung?
Zwischenschritt bei 3x145?
Oder einfach 150 drauf und Abfahrt? weil Mädchengewicht

150 auf 1?

[Harun]

17.06.2025 - 01:12 h
Trap Bar DL 3x5x140

Ziel ist am 01.07. die 150 zu heben.
Heute dann nochmal 5x140 und nächste Woche 10kg Sprung?
Zwischenschritt bei 3x145?
Oder einfach 150 drauf und Abfahrt? weil Mädchengewicht

150 auf 1?

3x150

Einmal sollte ja hoffentlich kein Problem sein.

[Searching]

Ziel ist am 01.07. die 150 zu heben.
Heute dann nochmal 5x140 und nächste Woche 10kg Sprung?
Zwischenschritt bei 3x145?
Oder einfach 150 drauf und Abfahrt? weil Mädchengewicht

150 auf 1?

3x150

Einmal sollte ja hoffentlich kein Problem sein.

Würde heute dann eher 3x145

[Harun]

150 auf 1?

3x150

Einmal sollte ja hoffentlich kein Problem sein.

Würde heute dann eher 3x145

IMG_4821.gif

[Searching]

3x150

Einmal sollte ja hoffentlich kein Problem sein.

Würde heute dann eher 3x145

IMG_4821.gif

[Harun]

Würde heute dann eher 3x145

IMG_4821.gif

easy money

[Harun]

3x150 ausradiert

Morgen mehr Gewicht bestellen.

IMG_4840.gif

[Searching]

Video?

[Harun]

Kommt. Ist gerade noch beim Cutter.

[Harun]

24.06.2025 - 01:25 h
Trap Bar DL 3x3x150kg
Z-Press sitzend 3x12x24kg
Klimmzug UG 2x10 1x8
Swing m. Band 3x15x32kg
Bizeps 2x15x27,5kg
Face Pull m. Band 2x20
Ab Whell 2x10

Vielleicht wären noch 1-2 Wiederholungen drin gewesen.
Schon beim Aufwärmen habe ich gemerkt, dass ich richtig gut drauf bin.
Meine bisher beste Einheit dieses Jahr, ich hatte richtig viel Spaß.
Bin glücklich, aktuell läuft es einfach im Leben.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Ich habe dann auch noch Ab Wheel aus dem Stand probiert. Bei der ersten Wiederholung bin ich noch halbwegs hochgekommen. Danach dann auch beim Rollout wie ein nasser Sack zu Boden gefallen (noch) keine Chance das dauerhaft auf Spannung zu halten.

ABBC3_SPOILER_SHOW

[Arjen]

Mirin Gürtel

Habe glaube den Gleichen

[Harun]

Mirin Gürtel

Habe glaube den Gleichen

Glaube, der wurde hier mal irgendwo empfohlen. Qualität und Preis sind top.
Klemme mir nur manchmal beim Schließen ne Speckfalte ein

[Leucko]

Mirin beste Einheit des Jahres haben.