Was isst oder trinkst du gerade?

Alles rund um das leibliche Wohl - keine sportartenspezifische Ernährungsthemen
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Chavo666
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dieror hat geschrieben: 9. Aug 2023, 23:48
Chavo666 hat geschrieben: 9. Aug 2023, 22:41 PWO
250g Maltodextrin
40g Isolat
10g Creatin

Ihr habt richtig gelesen :kekw:

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Wieso 250g Malto??
Die Menge geht nur mit Malto ,mach das mit Dextrose und du kotzt im Strahl.
Habe etwas intus wo du viel Schnelle carbs benötigst um 1-1,5std klar zu bleiben.
Der Rest ist um mein Kcal bedarf zu decken ,ansonsten müsst ich das wieder irgendwo anders einbauen und das wirft meine Routine dann durcheinander. Bin bei 1kg Carbs an Trainingstagen.
Alle meine Aussagen/Angaben sind rein fiktiv!
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Chavo666
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250g Rana Tortellini Prosciutto
40g Schinken
25g Quattro Formaggio Sauce
25g Clear Whey

Gute Nacht
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Alle meine Aussagen/Angaben sind rein fiktiv!
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Atze.
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Zwar nicht 100% Anabol aber dafür gut,um in die Schicht zu starten.

2x Senseo Kaffee der Rote.
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donjon
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KiCat
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Netzokhul
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donjon hat geschrieben: 10. Aug 2023, 06:531 Kaffee HSS
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LeifEriksson
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Kaffee
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Letztes Mal Frühstück ohne Carbs Leute!!! Hype!!!

2 Volleier
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FlexxFlexx hat geschrieben: 16. Mär 2023, 18:29 Ich hoffe mal, dass das ganze n Troll ist...
Nehms mir nicht übel aber 94 kg auf 180cm mit 15% KFA hat jeder Jogger.
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KalleGrabowski
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100% Anabol
16916474364071398563405695545762.jpg
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Everyone has a plan until they get punched in the face... :tasse:
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LeifEriksson
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oh yeaaah
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Low Carb Life
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Atze.
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Eben um 7Uhr
1.Mahlzeit Frühstück
400gr Kidney Bohnen
400gr gebackene Bohnen.
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Saeumling
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chiki
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Saeumling hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:34 IMG_20230810_083333.jpg
ist wohl nicht mehr so frisch
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donjon
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Atze. hat geschrieben: 10. Aug 2023, 08:32 Eben um 7Uhr
1.Mahlzeit Frühstück
400gr Kidney Bohnen
400gr gebackene Bohnen.
Gute Blähungen in the making.
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