Komische Kombi, aber ja.Schnee.Chris hat geschrieben: 17. Mär 2023, 09:40 Post Workout
Rührei aus 5 Eiern
1 Apfel, 1 Banane, 1 Birne
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Was isst oder trinkst du gerade?
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GastXY
- Karl_Lagerfeld
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- Wohnort: Heiliges Bayern
- Körpergröße: 183
- Körpergewicht: 100
- Lieblingsübung: Schrägbankdrücken
- Ich bin: Narzisst
80g Oats
20g Haferkissen Zimt
50g Whey Zimt
300ml Hafermilch
Zimt
20g Haferkissen Zimt
50g Whey Zimt
300ml Hafermilch
Zimt
Karl Lagerfeld hat geschrieben:Wer die 100kg nicht 8 mal auf der Bank drückt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren
Tiramisu
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Telling runners I'm slow because I lift and telling lifters I'm weak because I run... 
Log:https://lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=1288
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- Wiederholungstäter
- Edler Spender
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500g Erdbeeren
Hätte gerne mein Ding reingesteckt so lecker war das.
Weiß aber nicht wie das Kollegen gefunden hätten
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- chickenbreast
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- Körpergewicht: 66
- KFA: 11
- Sportart: BB
- Squat: 78
- Bench: 90
- Lieblingsübung: Progression
Zum Glück bist du ein Vernünftiger, würd ich sowas machen wär direkt wieder Essstörung am Start & Fressgelage mit anschließende Kompensation & der ganze Stress.FatPhil hat geschrieben: 17. Mär 2023, 08:58
Bis abends versuchen auf 500-600 kcal zu kommen um dann im Restaurant richtig zu eskalieren.
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Leucko
- Brei & Beugen
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- Registriert: 9. Mär 2023, 15:49
- Trainingsbeginn: 2019
- Körpergröße: 186
- Körpergewicht: 92
Sehr bitter Harzer ohne Sempf
In Ermangelung einer Alternative hatte ich kürzlich Harzer mit Tomatenmark (geht auch voll klar).
Btw: Musste gerade Googlen wie man Senf schreibt
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