80,4

87,3

Leucko hat geschrieben: 11. Okt 2024, 07:2387,3

Wo Aufbau, junger Mann?



OT: 91,9

Waschbär hat geschrieben: 11. Okt 2024, 07:26

Leucko hat geschrieben: 11. Okt 2024, 07:2387,3

Wo Aufbau, junger Mann?



OT: 91,9

Wir müssen Geduldig sein. Habe noch 2,5 Jahre um die 100kg zu knacken.

2 Jahre für 12kg reine Muskelmasse draufpacken in Ihrem Alter und dem Trainingsstand? Hört sich verdächtig an. Ich behalte Sie im Auge.

Ich habe gesagt "100kg bei halbwegs akzeptabler Form".
Bleibt mir also einiges an Interpretationsspielraum wie Fett ich zur Erreichung dieses Ziels sein darf.

donjon hat geschrieben: 10. Okt 2024, 07:59

donjon hat geschrieben: 9. Okt 2024, 07:35

donjon hat geschrieben: 8. Okt 2024, 07:30

80,0kg

79,6kg

Mal schauen wann es wieder dauerhaft unter 80 bleibt.

80,1kg

80,0kg

donjon hat geschrieben: 11. Okt 2024, 07:51

donjon hat geschrieben: 10. Okt 2024, 07:59

donjon hat geschrieben: 9. Okt 2024, 07:35

79,6kg

Mal schauen wann es wieder dauerhaft unter 80 bleibt.

80,1kg

80,0kg

Einfach die Kackipauschale abziehen dann passt es auch mit den sub80kg

Wiege wieder unter 88kg

Erhaltungsdiät sozusagen

Einfach seed oils und Zucker gestrichen
Unter 87kg jetzt...

94kg

PS das ist bestimmt der Tiefstpunkt der Woche

Mein Gewicht ist nämlich 1 drama queen

Woe hier alle weniger wiegen als ich

pushpony hat geschrieben: 11. Okt 2024, 10:53 Woe hier alle weniger wiegen als ich

du hast ja auch mehr muskeln

Harun hat geschrieben: 11. Okt 2024, 10:55

pushpony hat geschrieben: 11. Okt 2024, 10:53 Woe hier alle weniger wiegen als ich

du hast ja auch mehr muskeln

Das lass ich jetzt mal eibfach so stehen

pushpony hat geschrieben: 11. Okt 2024, 10:53 Woe hier alle weniger wiegen als ich

Ist ja auch der Diät Thread hier.
Im Essensthread sind die schweren User

ich.