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225 KG HEBEN IST LEBEN vor GTA 6
Welcome To
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ROUND 3

#FreeSpirit

ABBC3_SPOILER_SHOW

Heute zwischen den Sätzen SLD bestellt
+ LIQUID CHALK

keine Power heute keine Griffkraft heute dann noch die blöde dickere Stange heute ..... Ganze Zeit Stange weggerutscht

NEHM DIE NIEWIEDER

Beim heben ist Leben hab ich komischerweise keine Probleme

09.09.2025
R3: Phase 3 Woche 1
TE 2 ÜbungWdh.Gewicht Stiff Legged Deadlifts (Conv) 4130 4+2120 3+3120 3+3120 320 Bankdrücken295 295 295 295 Bulgarian Split Squats82x20er 82x20er 82x20er Butterfly Maschine1060 1065 1070 Trizeps Überkopf Seil1550 1255 1060 Dauer/Kcal62Min410kcal Kein CardioKeineZeitgehabt Körpergewicht91,3 (Aufwärmsätze sind nicht gelistet)

Mir tun die Rippen weh -
Ich versuch dauernd Menschen daraus zu formen
Was irgendwie nicht richtig geht

Ich versteh euch nicht
und ihr nicht mich
Was irgendwie nicht besonders schwierig ist
Weil eigentlich
versteht doch ihr euch nicht
Und ich mich nicht
und alles ist Alles
und nichts ist nichts

225 KG HEBEN IST LEBEN vor GTA 6
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ROUND 3

#FreeSpirit

GESTERN

Wieder keine Kraft
Schmerzen im lat
Egal
Geht schon kla
Heut eh schon bessa

Sorry @Mett hatte schlecht geschlafen
Bleibst trotzdem mein weibliches Vorbild

10.09.2025
R3: Phase 3 Woche 1
TE 3 ÜbungWdh.GewichtSteigerung 2ct Pause Kniebeuge4130 4130 4130 Beinstrecker (1ct Hold)1060 1070 880 MilitaryPress1045 850 85565 war Tipfehler Pulldown (Eng)1075 885 895 Kabel-CrunchesFREEToThaFckSPIRIT FREEToThaFckSPIRIT Dauer/Kcal60Min378kcal Kein CardioKeineZeitgehabt Körpergewicht90,8 (Aufwärmsätze sind nicht gelistet)

Wenn's Gott gibt, wieso hat er mir keine Eigentumswohnung veerbt?

bin als vorbild gänzlich ungeeignet.

aber süß, wie du an mich denkst.

DISLIKE für DISLIKE

Screenshot_2025-09-11-10-38-21-100_com.miui.gallery-edit.jpg

ENDLICH

@Arjen

Du musst Influenza werden

Kopfhörer und liquid chalk wegen dir

Tfw ENDLICH POLE DANCEN

Screenshot_2025-09-11-10-40-31-511_com.miui.gallery-edit.jpg

Diät+Pole Dance = Profit

Warum hat das jetzt ein Monat gebraucht?

Searching hat geschrieben: 11. Sep 2025, 11:19 Warum hat das jetzt ein Monat gebraucht?

Bin Schwabe denke immer 3wochen nach bis ich was bestell ob ich's wirklich Brauche

Dikka war 2wochen urlaub

hab am we 1 pole dance kurs. sag dir dann, ob da was taugt oder nicht.

Kauf Zughilfen jetzt

stell ich mir jz nit so praktisch vor..

Netzokhul hat geschrieben: 11. Sep 2025, 14:24 Kauf Zughilfen jetzt

Kamen gestern schon

Zughilfen für gestrecktebeinetoterlift

Flüssig

kreide für heben ist leben

Das heißt Aufzug dummbeutl

In tin tin

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