[MattDemon_Biohacking]

Bei Hashimoto ist natürlich auch die Frage, wie häufig es entdeckt wird. In Deutschland gibt's ja auch extrem viele Schilddrüsenprobleme und da ist Jod kein Problem, sofern es halt nicht Hashimoto ist.

Man könnte auch vermuten, dass die vielen Unterfunktionen im DE mit der mangelversorgung an Jod hier zusammenhängen

Japan und hashimoto ist einleuchtend aber in Japan ist die Gesundheit und das durchschnittliche Alter was die Leute erreichen auch deutlich höher
Muss am Jod liegen

Spaß beiseite
Es ist nicht jeder gleich; einer braucht vielleicht 150mcg (flocki mit 60 Kg) und der 100KG Bodybuilder auf roids braucht halt einfach vielleicht ein bisschen mehr

Supplemente sind eh Ultra individuell was bei einem funktioniert ist beim anderen wieder eine totale Katastrophe.

[H_D]

Bei Wehle war es nur Threonat und der Magnesiumkomplex.
Wird wohl noch HSN, Vitaminversand und bei Boostern schwanke ich noch zwischen Overshield, HPN und der von Bodylab sieht zumindest grundsätzlich für das Geld auch ok aus (und bei Bodylab reizen mich noch 1-2 Geschmäcker beim Whey).

Wird ein teurer Freitag..

Man mag ja immer gern auf ESN schimpfen, aber wenn ich es richtig verstanden habe, dann bieten die kostenlosen Versand an wenn man dort mehrfach bestellt wegen Tagesangeboten

Geld direkt überwiesen, 4x auf allen Kanälen angeschrieben und keinerlei Reaktion

Noch ein fünftes Mal angeschrieben und wieder keine Reaktion. Wollte dann gestern das Einschreiben losschicken (nach Rechtsberatung mit ChatGPT) und als heute die übliche Werbemail gekommen ist habe ich darauf geantwortet und dann kam das übliche Gesülze: Entschuldigung, Black Friday blabla

Nie wieder

Seit dem 14.12. wieder keine Rückmeldung und keine Rücküberweisung.
Am 22.12. mit Verbraucherschutz und online-Mahnantrag gestellt, heute morgen kam eine Mail: Es war Weihnachten, viel los blabla Geld wird überwiesen

Schaun wir mal

[H_D]

Protein-Pommes gingen bisher auch an mir vorbei
https://www.ruehl24.de/de/riegel-snacks ... ommes.html

[Netzokhul]

Japan und hashimoto ist einleuchtend aber in Japan ist die Gesundheit und das durchschnittliche Alter was die Leute erreichen auch deutlich höher
Muss am Jod liegen

Vielleicht auch am niedrigen Testo durch den hohen Sojakonsum.

► Text anzeigen

Oder den recht niedrigen Anteil an übergewichtigen Menschen.

Ich benutze zuhause kein Jodsalz, nehme aber bestimmt über Lebensmittel was zu mir.
100ug aus dem Multi
100-150ug noch als Cap.
Momentan in Form von Algenpulver weil irgendwann mal Gratis bei Kräuterhaus St. Bernhard Lieferung gehabt.

Interessante Frage dazu:
Salz in Lebensmitteln ist das Jodsalz oder unjodiertes Salz?
Gibt es da eine Kennzeichnungspflicht?

[Piotr]

100 Mikrogramm decke ich beispielsweise mindestens täglich ab

Je nachdem wie viel man in seinem Multivitamin hat, kann man da auch 15-200 Mikrogramm zusätzlich nehmen

[MattDemon_Biohacking]

Japan und hashimoto ist einleuchtend aber in Japan ist die Gesundheit und das durchschnittliche Alter was die Leute erreichen auch deutlich höher
Muss am Jod liegen

Vielleicht auch am niedrigen Testo durch den hohen Sojakonsum.

► Text anzeigen

Oder den recht niedrigen Anteil an übergewichtigen Menschen.

Ich benutze zuhause kein Jodsalz, nehme aber bestimmt über Lebensmittel was zu mir.
100ug aus dem Multi
100-150ug noch als Cap.
Momentan in Form von Algenpulver weil irgendwann mal Gratis bei Kräuterhaus St. Bernhard Lieferung gehabt.

Interessante Frage dazu:
Salz in Lebensmitteln ist das Jodsalz oder unjodiertes Salz?
Gibt es da eine Kennzeichnungspflicht?

Ich meine, dass es auf der zutatenliste steht wenn es jodiert ist

[Knolle]

Bei Hashimoto ist natürlich auch die Frage, wie häufig es entdeckt wird. In Deutschland gibt's ja auch extrem viele Schilddrüsenprobleme und da ist Jod kein Problem, sofern es halt nicht Hashimoto ist.

Bitte nicht so einen Stuss verbreiten, Jod kann und soll auch bei Hashimoto genommen werden. Bei meiner Schwägerin wurde es gerade diagnostiziert und es ist schockierend, was sie zu hören bekommt.

Jod misst man im Urin und das Jod im Salz ist recht flüchtig. Ich nehme Algensalz und 200µg aus Kelp

Ich verbreite keinen Stuss, lies was ich schreibe. Man muss bei Hashimoto eben drauf achten und ich habe es in Zusammenhang mit dem Konsum von Algen in Japan und unentdeckten Hashimoto Erkrankungen genannt.

[OHP92]

Japan und hashimoto ist einleuchtend aber in Japan ist die Gesundheit und das durchschnittliche Alter was die Leute erreichen auch deutlich höher
Muss am Jod liegen

Vielleicht auch am niedrigen Testo durch den hohen Sojakonsum.

► Text anzeigen

Oder den recht niedrigen Anteil an übergewichtigen Menschen.

Ich benutze zuhause kein Jodsalz, nehme aber bestimmt über Lebensmittel was zu mir.
100ug aus dem Multi
100-150ug noch als Cap.
Momentan in Form von Algenpulver weil irgendwann mal Gratis bei Kräuterhaus St. Bernhard Lieferung gehabt.

Interessante Frage dazu:
Salz in Lebensmitteln ist das Jodsalz oder unjodiertes Salz?
Gibt es da eine Kennzeichnungspflicht?

hab zumindest schon öfter gesehen dass dann in klammer unjodiert da steht

[H_D]

Bei Hashimoto ist natürlich auch die Frage, wie häufig es entdeckt wird. In Deutschland gibt's ja auch extrem viele Schilddrüsenprobleme und da ist Jod kein Problem, sofern es halt nicht Hashimoto ist.

Bitte nicht so einen Stuss verbreiten, Jod kann und soll auch bei Hashimoto genommen werden. Bei meiner Schwägerin wurde es gerade diagnostiziert und es ist schockierend, was sie zu hören bekommt.

Jod misst man im Urin und das Jod im Salz ist recht flüchtig. Ich nehme Algensalz und 200µg aus Kelp

Ich verbreite keinen Stuss, lies was ich schreibe. Man muss bei Hashimoto eben drauf achten und ich habe es in Zusammenhang mit dem Konsum von Algen in Japan und unentdeckten Hashimoto Erkrankungen genannt.

[H_D]

Zutatenliste Bifi:
Schweinefleisch, Rindfleisch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), Dextrose, Gewürze (Pfeffer, Koriander, Knoblauch), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat), Konservierungsstoff (Natriumnitrit), Buchenholzrauch.

[Homelander]

Sehr lecker

[Primate]

Japan und hashimoto ist einleuchtend aber in Japan ist die Gesundheit und das durchschnittliche Alter was die Leute erreichen auch deutlich höher
Muss am Jod liegen

Vielleicht auch am niedrigen Testo durch den hohen Sojakonsum.

► Text anzeigen

Oder den recht niedrigen Anteil an übergewichtigen Menschen.

Ich benutze zuhause kein Jodsalz, nehme aber bestimmt über Lebensmittel was zu mir.
100ug aus dem Multi
100-150ug noch als Cap.
Momentan in Form von Algenpulver weil irgendwann mal Gratis bei Kräuterhaus St. Bernhard Lieferung gehabt.

Interessante Frage dazu:
Salz in Lebensmitteln ist das Jodsalz oder unjodiertes Salz?
Gibt es da eine Kennzeichnungspflicht?

Ich meine, dass es auf der zutatenliste steht wenn es jodiert ist

Nimmst du nicht auch T4? Sollte den Jod-Bedarf eigentlich senken.

Deine Symptome waren zwar relativ allg, passen aber auch zu Schilddrüsenunterfunktion, also kann mir schon vorstellen, dass deine Vermutung richtig ist.

[MattDemon_Biohacking]

Vielleicht auch am niedrigen Testo durch den hohen Sojakonsum.

► Text anzeigen

Oder den recht niedrigen Anteil an übergewichtigen Menschen.

Ich benutze zuhause kein Jodsalz, nehme aber bestimmt über Lebensmittel was zu mir.
100ug aus dem Multi
100-150ug noch als Cap.
Momentan in Form von Algenpulver weil irgendwann mal Gratis bei Kräuterhaus St. Bernhard Lieferung gehabt.

Interessante Frage dazu:
Salz in Lebensmitteln ist das Jodsalz oder unjodiertes Salz?
Gibt es da eine Kennzeichnungspflicht?

Ich meine, dass es auf der zutatenliste steht wenn es jodiert ist

Nimmst du nicht auch T4? Sollte den Jod-Bedarf eigentlich senken.

Deine Symptome waren zwar relativ allg, passen aber auch zu Schilddrüsenunterfunktion, also kann mir schon vorstellen, dass deine Vermutung richtig ist.

Ne kein T4 mehr seit längerer Zeit
(Jahre)

[vergilbt]

Zutatenliste Bifi:
Schweinefleisch, Rindfleisch, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumiodat), Dextrose, Gewürze (Pfeffer, Koriander, Knoblauch), Antioxidationsmittel (Natriumascorbat), Konservierungsstoff (Natriumnitrit), Buchenholzrauch.

Fazit: mit nur 7 Bifi deckst du den Tagesbedarf an Jod

[MattDemon_Biohacking]

Also laut EFSA Richtlinien gelten 600ug Jod pro Tag als unbedenklich,
Solche Empfehlungen kennt man ja also muss vermutlich auch das doppelte noch gut klar gehen

Würde auch zu den Empfehlungen des Institute of Medicine (USA) passen die 1100 als Obergrenze sehen


Ich teste jetzt mal 400ug weil viel hilft viel und viele auf reddit haben geschrieben das sie mit etwas mehr als der niedrigen Standard Dosis „benefits“ haben

Gibt viele die Jod da als miracle supplement und life changing beschrieben da „the whole world is in an iod deficy“