[Chavo666]

Neulich ein kleines Mädchen gesehn (7 oder 8 Jahre alt, höchstens) nahm 2 Fläschchen More Sirup a 6€ und bettelte ihre Mutter an das zu kaufen. Einfach unfaßbar.

Naja ,gescheit dosiert reicht das ewig ,ist wohl besser als literweise Softdrinks oder Saft was die Kinder in diesem Alter meistens trinken ,nur mit Wasser und ungesüssten Tee kommste da nicht weit.

[OHP92]

kennt jemand citrullin kapseln in ordentlicher dosierung?
hatte bis jetzt die von gen, aber sind ausverkauft.

[Moseltaler]

kennt jemand citrullin kapseln in ordentlicher dosierung?
hatte bis jetzt die von gen, aber sind ausverkauft.

Ehrlich gesagt nicht … keine, bei denen man nicht x Kapseln sich reinwerfen müsste. Warum kein Pulver?

[Flocki]

kennt jemand citrullin kapseln in ordentlicher dosierung?
hatte bis jetzt die von gen, aber sind ausverkauft.

wenns nur darum geht, schau mal noch Amazon - da wird auch viel GEN verkauft, evtl ist dort was lagernd

[Netzokhul]

kennt jemand citrullin kapseln in ordentlicher dosierung?
hatte bis jetzt die von gen, aber sind ausverkauft.

Ehrlich gesagt nicht … keine, bei denen man nicht x Kapseln sich reinwerfen müsste. Warum kein Pulver?

Sind halt auch bei 1g Caps min 5 oderso...

[H_D]

Ich vermisse hier noch einen Kreatinthread

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[OHP92]

für die tägliche einnahme find ich das angenehmer als noch ein getränk aus einem pulver.
anscheined auch nicht so geil für die zähne.

die gen hatte ich von amazon, waren zuletzt gar nicht mehr gelistet.

[Netzokhul]

Ich vermisse hier noch einen Kreatinthread

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1. Post im Thread:
Immer nehmen.

Thread kann zu

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Okay die Frage wieviel ist noch nicht geklärt

[H_D]

oder eben 2x

[husefak]

oder eben 2x

Und ältere mehr als jüngere

[Moseltaler]

für die tägliche einnahme find ich das angenehmer als noch ein getränk aus einem pulver.
anscheined auch nicht so geil für die zähne.

die gen hatte ich von amazon, waren zuletzt gar nicht mehr gelistet.

Trinkst doch eh irgendwas vorm Training … Pulver rein in den Schlund und runterspülen

[DerAllerBeste]

Ich vermisse hier noch einen Kreatinthread

viewtopic.php?t=1727

[Lurch Nr.1]

oder eben 2x

Aufteilen immer besser

[MattDemon_Biohacking]

2x Multivit
4-6x Magnesium
2-3x Omega3
1x Darmbakterien
1x Curcumin
1x Jod
1x Selen
1x NAC
1x VitC
4-6x Magnesium

Nicht jeden Tag
1x Ashwa
1x Calcium
1x Zink

Wie viel Jod nimmt ihr so?
Hab jetzt mal 3-4 Wochen keines genommen und merke langsam Mangelerscheinungen / typisch Jodmangel

Habe gehört Menschen in Japan kommen teilweise auf 5-10.000 mcg am Tag durch viel Algen Zeug usw.

Was ist hier so die Obergrenze was ist empfohlen, was optimal und konntet ihr mit verschiedenen Dosen noch besser Ergebnisse erzielen?

[Netzokhul]

Was hast du für Mangelerscheinungen gemerkt?