Lifters Lounge

Waschbär hat geschrieben: 8. Dez 2023, 12:54 Brust ist lean

Aber Röderliche Hüfte kommt langsam. :3

muss ja irgendwie die 150 bis Jahresende drücken

nieto6 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 12:59
muss ja irgendwie die 150 bis Jahresende drücken

Die haben Priorität. Is(s)t ja Winter. :kruemel:

nieto6 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 06:25 Challenge Training
100x17 @8

https://streamable.com/mkv4jq

Gib Interpret 12

Netzokhul hat geschrieben: 8. Dez 2023, 07:50 Bruder Kreuzheben ist angesagt!

P.S.:
Wo Deload?

[mention]Nieto6[/mention] bereitet sich akribisch auf die „Challenge Dezember 2024 - Merry Drückmas“ vor.

C43 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 16:43 @Nieto6 bereitet sich akribisch auf die „Challenge Dezember 2024 - Merry Drückmas“ vor.

Unsinn. Nieto stellt hier die ganze Zeit alte Fotos ein um die Followerschaft zu blenden. In Wahrheit bulke ich mit ihm.

Berliner hat geschrieben: 8. Dez 2023, 16:54
C43 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 16:43 @Nieto6 bereitet sich akribisch auf die „Challenge Dezember 2024 - Merry Drückmas“ vor.
Unsinn. Nieto stellt hier die ganze Zeit alte Fotos ein um die Followerschaft zu blenden. In Wahrheit bulke ich mit ihm.

Hoffe inständig drum.
So in Form zu sein und an ne Diät zu denken ist schon hart

Alcertraz hat geschrieben: 8. Dez 2023, 16:27
nieto6 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 06:25 Challenge Training
100x17 @8

https://streamable.com/mkv4jq
Gib Interpret 12

Yotora

Und :dickerchen:

nieto6 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 18:37
Alcertraz hat geschrieben: 8. Dez 2023, 16:27
nieto6 hat geschrieben: 8. Dez 2023, 06:25 Challenge Training
100x17 @8

https://streamable.com/mkv4jq
Gib Interpret 12
Yotora

Und

Wo Proteine?

Heute 140 Just for fun
@8.5

https://streamable.com/buyfnz

Wäre noch eine zweite gegangen, Mit leichter Führung vielleicht.

Top

Waschbär hat geschrieben: 10. Dez 2023, 11:41 Wäre noch eine zweite gegangen, Mit leichter Führung vielleicht.

Top

Vorher waren planmäßige 2 Dreier mit 125kg

21 Tage habe ich noch für 150

nieto6 hat geschrieben: 10. Dez 2023, 11:45
Waschbär hat geschrieben: 10. Dez 2023, 11:41 Wäre noch eine zweite gegangen, Mit leichter Führung vielleicht.

Top

Vorher waren planmäßige 2 Dreier mit 125kg

21 Tage habe ich noch für 150

Waren die 140 heute dein PB oder hast Du schon mehr gedrückt? Und 150 ist ambitioniert in 21 Tagen, aber DIR traue ich das zu. Vor den 150 solltest Du aber ein paar Tage kein BD machen oder zumindest nur sehr leicht.

Alt, aber weise? hat geschrieben: 10. Dez 2023, 14:52
nieto6 hat geschrieben: 10. Dez 2023, 11:45
Waschbär hat geschrieben: 10. Dez 2023, 11:41 Wäre noch eine zweite gegangen, Mit leichter Führung vielleicht.

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Vorher waren planmäßige 2 Dreier mit 125kg

21 Tage habe ich noch für 150
Waren die 140 heute dein PB oder hast Du schon mehr gedrückt? Und 150 ist ambitioniert in 21 Tagen, aber DIR traue ich das zu. Vor den 150 solltest Du aber ein paar Tage kein BD machen oder zumindest nur sehr leicht.

2te mal im Leben.
Aber dieses Mal ohne besondere Vorbereitung.

Genau würde mich voll erholen dafür, und alles reinlegen/grinsen was mein Körper so hergibt.
Denke 30.12 wird es werden

Wer jetzt aus Spaß und aus dem Training raus 140@8,5 drückt, drückt auch 150 gepeaked in 3 Wochen

Pera hat geschrieben: 10. Dez 2023, 17:03 Wer jetzt aus Spaß und aus dem Training raus 140@8,5 drückt, drückt auch 150 gepeaked in 3 Wochen

Hab ich mir auch gedacht.
Hätte ich nicht besser schreiben können

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Nietos Log 2.0 (im Diät Modus)

Re: Nietos Log 2.0 (mit neuem TP)

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