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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:38
von Tinker
dann gehört der tag endlich dir.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:43
von Harun
Waschbär hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:18
Piotr hat geschrieben: 23. Sep 2024, 08:43
Arjen hat geschrieben: 23. Sep 2024, 08:39
Anscheinend kein Kater in Quads obwohl das easy af du
Nur leicht
Quads, Brust, Unterarm und Waden eher angenehm
Und Quads hab ich ja nur an der Beinpresse eingespielt
Beuge hinte fühlt sich behindert in der Schulter an @ Waschbär
Beuge vorne limitiert dann der Quad erst nach dem Rücken/der Stabilität
Gute Hacksquat, Beltsquat oder pendulum gibt's hier nicht
Beinstecker muss man sich hart nach hinten lehnen oder Matten her nehmen
Tl;dr mach ZombieSquats
noch nie gehört. So gut?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:46
von Arjen
Kommt auf deine Zombie skills an
Aber mindestens genauso gut wie Tofu
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:47
von elsie
Mett hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:37
vielleicht bald keine arbeit mehr haben.
kannst bei mir arbeiten
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:47
von Harun
Arjen hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:46
Kommt auf deine Zombie skills an
Die sind schon ziemlich nice. Hautfarbe jedenfalls 100% on point.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:48
von Arjen
Inb4 Balkonreinigungskraft
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:48
von LeifEriksson
Arjen hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:48
Inb4 Balkonreinigungskraft/ZigarraAschenbecher
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:49
von Netzokhul
Harun hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:43
Waschbär hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:18
Piotr hat geschrieben: 23. Sep 2024, 08:43
Nur leicht
Quads, Brust, Unterarm und Waden eher angenehm
Und Quads hab ich ja nur an der Beinpresse eingespielt
Beuge hinte fühlt sich behindert in der Schulter an @ Waschbär
Beuge vorne limitiert dann der Quad erst nach dem Rücken/der Stabilität
Gute Hacksquat, Beltsquat oder pendulum gibt's hier nicht
Beinstecker muss man sich hart nach hinten lehnen oder Matten her nehmen
Tl;dr mach ZombieSquats
noch nie gehört. So gut?
Wenn man gerne Frontsquats in eine Balanceübung verwandeln möchte.
Ja.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:50
von Arjen
Habe gehört safety bar squats sind nice
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:52
von Waschbär
Was Balance.
Es
Zwingt dich halt mehr aufrecht zu bleiben mit dem
OK, was mir hilft um keine Rückenschmerzen
Zu
Bekommen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:53
von Arjen
Für Rückenschmerzen gibt's Ibuprofen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:54
von Netzokhul
Waschbär hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:52
Was Balance.
Es
Zwingt dich halt mehr aufrecht zu bleiben mit dem
OK, was mir hilft um keine Rückenschmerzen
Zu
Bekommen.
Gut.
Rückenschmerzprävention ist auch mein Trainingsziel Nummer 1.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:56
von Mett
elsie hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:47
Mett hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:37
vielleicht bald keine arbeit mehr haben.
kannst bei mir arbeiten
was zahlst?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:56
von LeifEriksson
Mett hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:56
elsie hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:47
Mett hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:37
vielleicht bald keine arbeit mehr haben.
kannst bei mir arbeiten
was zahlst?
mit Ehre
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Sep 2024, 09:57
von elsie
LeifEriksson hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:48
Arjen hat geschrieben: 23. Sep 2024, 09:48
Inb4 Balkonreinigungskraft/ZigarraAschenbecher
uff glaub dieses jahr keine 3 geraucht
