╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training

[Verfechter]

Nein

[KiCat]

Ok

[Mett]

wenn ihr hier auch noch euer angeln loggt, bin ich raus.....

[KiCat]

wenn ihr hier auch noch euer angeln loggt, bin ich raus.....

Wer braucht schon ne Angel? Hab ich echt keine Geduld mehr für

[DerAllerBeste]

wenn ihr hier auch noch euer angeln loggt, bin ich raus.....

Du bleibst, wir alle schätzen dich als TeamMitGlied.

[C43]

Kasi angelt…..

Ich schick ihn dann hier vorbei. Ist bald wieder so weit.

[Verfechter]

Graskarpfen goes to hollywood

[DerAllerBeste]

[KiCat]

Awww

[bwschunz]

ich steig hier nicht mehr durch.....

ist mir zu hoch.....

[Mett]

lowperforming immett train




pumpchillig



woche 3 tag 2 peak


gewicht 82,7kg
- so hin und her wackeln mit kurzen hanteln
- comp bench an technick angelehnt 3 dripples mit 55kg
- comp squatos an technick angelehnt 3 dripples mit 90kg
- 3 sätze überkopf drücken
- 3 sätze lat
- 3 sätze bizeps
-3 sätze trizeps


chillMUGGEr:
https://www.youtube.com/watch?v=3T1c7GkzRQQ
https://www.youtube.com/watch?v=dGw3w_njQ4g


ENDE.

[Tinker]

wie gewohnt schöner eintrag mett. Endlich auch mal die wichtigen sachen wie bizeps und trizeps trainiert - sehr gut. Garniert mit schönen katzenbildern - musste meine heute nacht aus dem schlafzimmer werfen...

[DerAllerBeste]

[spoil][/spoil]
lowperforming immett train
[spoil]



pumpchillig



woche 3 tag 2 peak


gewicht 82,7kg
- so hin und her wackeln mit kurzen hanteln
- comp bench an technick angelehnt 3 dripples mit 55kg
- comp squatos an technick angelehnt 3 dripples mit 90kg
- 3 sätze überkopf drücken
- 3 sätze lat
- 3 sätze bizeps
-3 sätze trizeps


chillMUGGEr:
https://www.youtube.com/watch?v=3T1c7GkzRQQ
https://www.youtube.com/watch?v=dGw3w_njQ4g


ENDE.[/spoil]

JA!! , ein ganz ein schöner Logger meine gesch(W)ätzte MeDDi, schimmert immer mehr von dir durch - auch die Musi is sehr leiband.
Note 1, lass di dafür mal krlachend ans Brüstle drücken.

[Mett]

[Mett]

╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* wo schach????╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*