Das Forum für Erfahrungsberichte im Bereich Training.
NETIQUETTE
von
Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
» in
Vorstellung
1. Altersbeschränkung
Wir weisen die User bei der Anmeldung ausdrücklich darauf hin, dass es nur Personen ab 16 Jahren erlaubt ist sich anzumelden....
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Letzter Beitrag von Flocki
9. Mär 2023, 15:00
BB.adepts log
Letzter Beitrag von
Certa
Antworten: 454
von
Bb.adept » 11. Mär 2023, 07:45
Hi und willkommen.
Ich bin seit ungefähr 15 Jahren am Eisen. Habe gerade in den Anfangsjahren nahezu gar keine Muskeln aufgebaut da ich Angst hatte...
454 Antworten
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Letzter Beitrag von Certa
7. Feb 2024, 07:10
6 Antworten
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Letzter Beitrag von Wiederholungstäter
7. Feb 2024, 00:28
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Letzter Beitrag von Landesmeister
6. Feb 2024, 21:26
Zija Logstart
Antworten: 27
von
zija » 26. Dez 2023, 08:01
Frohe Weihnachten allen!
Dann starte ich hier also auch einen Trainingslog. Es sollten wahrscheinlich vornehmlich Trainings dokumentiert werden,...
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Letzter Beitrag von zija
6. Feb 2024, 18:03
Zu Hause ist es doch am Schönsten
Letzter Beitrag von
Solon
von
Solon » 6. Feb 2024, 12:34
Einen Überblick zu mir habe ich ja hier im Vorstellungsthread schon gegeben.
Derzeit sieht es bezüglich Krafttraining so aus:
Ziele:
- Rhytmus...
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Letzter Beitrag von Solon
6. Feb 2024, 12:34
Cardiobunny lifts heavy, drinks heavier
Antworten: 41
von
Thomas » 10. Mär 2023, 20:36
Das ist ein Log!
Was passiert hier?
Altherrentraining!
Warum?
Muss in Form bleiben!
Wie sieht das aus?
Viel Cardio ! Normalerweise mache ich...
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Letzter Beitrag von Asstograss
6. Feb 2024, 12:21
Kraut und Rüben
Antworten: 34
von
Mr.Potatohead » 5. Jan 2024, 17:04
Hallo,
statt mich im Gym anzumelden, hat es mich hierher verschlagen. Somit umgehe ich einem lästigen Abonnement, möglicherweise nicht weniger...
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Letzter Beitrag von beingboredsucks
6. Feb 2024, 11:29
28 Antworten
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Letzter Beitrag von Northlift
6. Feb 2024, 11:00
Oatz Fueled Bulk-Cut-Bulk Journey
Antworten: 479
von
curdyoatz » 20. Mär 2023, 11:43
Daten
Größe: so um die 180
Gewicht: 74,5 kg (21.10.2023)
KFA: vermute aktuell ca. 12%
Trainingsplan
Push/Pull-Split auf 5/6 Wocheneinheiten...
479 Antworten
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Letzter Beitrag von Leucko
6. Feb 2024, 06:24
Wideloads Log
Antworten: 50
von
WideLoad » 10. Mär 2023, 22:20
Auf einen Neues ...
... im neuen Forum (seit heute dabei)
... im (alten) neuen Gym (heute eröffnet am neuen Standort)
Aktueller Stand: 173cm, 115kg,...
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Letzter Beitrag von WideLoad
6. Feb 2024, 02:07
Optimaler KFA für Aufbau machen
Antworten: 230
von
Kingsingho_7 » 5. Aug 2023, 09:33
Hallo Leute,
Nachdem das Jahr für mich nicht so einfach war, entsteht hier endlich mein neuer Log. Unfassbar mit Team Andro #05# hatte da einige...
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Letzter Beitrag von Nico
5. Feb 2024, 12:19
—> Groß und Stark werden! <—
Antworten: 869
von
MrAnderson » 10. Mär 2023, 04:52
Alter: 25
Größe: 181cm
Gewicht: 86kg
Trainingerfahrung: seit Ende 2019
All Time Kraftwerte:
Bankdrücken: 142,5kg
Kniebeugen: 180kg...
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Letzter Beitrag von MrAnderson
3. Feb 2024, 15:04
Conjugate meets Doggcrapp, der Neustart!
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Arnie
Antworten: 132
von
Arnie » 11. Mär 2023, 11:12
Vielen Dank für das neue Forum erstmal.
Ich war der User Thisismyname , und hier kann ich nun mit meinem echtem Namen neu starten.
Das trifft...
132 Antworten
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Letzter Beitrag von Arnie
3. Feb 2024, 13:49
Low Volume - High Frequency
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BW117
Antworten: 123
von
BW117 » 12. Mär 2023, 11:07
Hi Leute,
versuche es hier nochmal.
Habe lange mit höherem Volumen trainiert. Auch den Ansatz von RP. Resultate aber insgesamt dann doch mau.
Seit...
123 Antworten
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Letzter Beitrag von BW117
3. Feb 2024, 10:13
Train like a Bodybuilder, look like Eric
Antworten: 274
von
Knolle » 9. Mär 2023, 21:41
Herzlich willkommen in meinem Log.
Ihr kennt mich, aber noch die Rahmendaten:
Alter: 32
Gewicht: ca. 77kg
Größe: 1,70m
Bin seit 2011 am Trainieren...
274 Antworten
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Letzter Beitrag von Knolle
3. Feb 2024, 08:30
mettamorphose
Antworten: 152
von
Mett » 15. Nov 2023, 07:44
was ist mettamorphose für den mensch?
der mensch will sich selbst entfalten und aus eigener kraft zum metterling werden.
zu mir
gibt's nix zu sagen...
152 Antworten
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Letzter Beitrag von Searching
2. Feb 2024, 14:44
Einseitiger Log Matt Eagle
Antworten: 139
von
Matt-Eagle » 10. Mär 2023, 13:29
Hallo an Alle, freue mich hier wieder auf sehr viele Mitleser. Danke an die entsprechenden Personen das es wieder ein neues Forum gibt wo man sich...
139 Antworten
3177 Zugriffe
Letzter Beitrag von Matt-Eagle
1. Feb 2024, 20:02
18 Antworten
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Letzter Beitrag von Béla
1. Feb 2024, 09:02
Schwerer, schneller, weiter!
Antworten: 68
von
Asmodäus » 14. Mär 2023, 11:57
Servus Spottfreunde,
nachdem ich die letzten 3-4 Jahre im TA-Forum nur noch stiller Mitleser war, habe ich mich mit der Gründung des neuen Forums...
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Letzter Beitrag von Asmodäus
31. Jan 2024, 18:16
Bücken für den Rücken
Letzter Beitrag von
M.a.K
Antworten: 749
von
M.a.K » 8. Mär 2023, 05:54
25.05.2006 - 10.03.2023 RIP www.androgen-steroids.com (team-andro.com)
Ich hab mich jetzt doch entschlossen einen eigenen Log zu führen und nicht...
749 Antworten
21039 Zugriffe
Letzter Beitrag von M.a.K
31. Jan 2024, 17:32
Auf zum zweistelligen Gewicht
Antworten: 13
von
Chriss1006 » 1. Jul 2023, 19:46
Hallo zusammen,
inspiriert durch LeifEriksson möchte ich hiermit mal mit einem Log starten.
Hier mal kurz meine Daten:
Alter: 36
aktuelles Gewicht:...
13 Antworten
333 Zugriffe
Letzter Beitrag von C43
31. Jan 2024, 10:56
Muskelkatze
Antworten: 321
von
Strandkatze » 20. Mär 2023, 12:58
Moin aus dem hohen Norden,
Birgit
52 Jahre
1,81m / 71kg
Hab mit Anfang 20 das erste Mal einen winzigen Kraftraum betreten und war sofort Feuer und...
321 Antworten
6427 Zugriffe
Letzter Beitrag von Berliner
29. Jan 2024, 18:40
Schildkrötenstories aus dem Pushergarten
Antworten: 510
von
Anis » 11. Mär 2023, 09:33
Selam alaikum arkadaşlar
Aktuelles Bewegungspensum:
Wenn möglich (und nicht krank), 3-4 mal pro Woche alternierenden GK:
| Übung | Rep-Bereich 1...
510 Antworten
11699 Zugriffe
Letzter Beitrag von Flocki
28. Jan 2024, 14:00
89 Antworten
1914 Zugriffe
Letzter Beitrag von Nates
24. Jan 2024, 07:42
•● in progress ●•
Antworten: 530
von
Folterkeller » 10. Mär 2023, 08:31
Für Ruhm und Ehre oder zumindest gegen den Alterszerfall.
Hauptberuflich komme ich aus der IT und glotze auf Bildschirme.
• Baujahr 198x
•...
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Letzter Beitrag von Ebiator
23. Jan 2024, 15:09
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