Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.
NETIQUETTE
von
Flocki » 9. Mär 2023, 15:00
» in
Vorstellung
1. Altersbeschränkung
Wir weisen die User bei der Anmeldung ausdrücklich darauf hin, dass es nur Personen ab 16 Jahren erlaubt ist sich anzumelden....
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Letzter Beitrag von Flocki
9. Mär 2023, 15:00
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Letzter Beitrag von husefak
24. Jan 2024, 12:50
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Letzter Beitrag von Piotr
24. Jan 2024, 07:53
Pitt Hardcore
Antworten: 8
von
Terry090 » 16. Jan 2024, 20:31
Hallo zusammen
Hat wer von euch Erfahrungen mit oa Training? Pitt Force kenne ich in und auswendig. Würde gerne was neues/ähnliches ausprobieren....
8 Antworten
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Letzter Beitrag von Primate
18. Jan 2024, 14:09
Ist Trainingsvolumen überbewertet?
Antworten: 13
von
shazor » 12. Jan 2024, 16:35
In letzter Zeit wird von Wissenschaftlern und wissenschaftlichen Influencern Trainingsvolumen als der größte Faktor bezüglich RT gepusht. Es gibt...
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Letzter Beitrag von tony
17. Jan 2024, 19:20
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Letzter Beitrag von Jay
17. Jan 2024, 17:37
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Letzter Beitrag von -theANIMAL-
17. Jan 2024, 15:44
Pulsband beim Krafttraining
Antworten: 13
von
davidhigh » 14. Jan 2024, 03:17
Hi zusammen,
Ich hab mir nach Lektüre des Cardio Threads ein Pulsband (Polar H9) zugelegt, um sauber Cardio im GA1 Bereich trainieren zu können....
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Letzter Beitrag von Sonnigesgemüt
17. Jan 2024, 07:53
Training mit mitte 40
Antworten: 16
von
Ripperz » 30. Nov 2023, 11:35
Hallo,
hat jemand einen Tipp für mich wie man mit mitte 40 weiter kommt.
Irgendwie stagniert alles und der Aufbau will auch nicht mehr so recht. Wenn...
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Letzter Beitrag von Soja-Power
13. Jan 2024, 11:36
Seitheben Schrägbank
Antworten: 12
von
Funki » 17. Dez 2023, 16:14
Hallo zusammen,
Habe heute was neues ausprobiert und zwar Seitheben auf der Schrägbank. Also man liegt mit dem Körper auf der Seite auf der...
12 Antworten
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Letzter Beitrag von Soja-Power
13. Jan 2024, 10:48
Klimmzüge oder latziehen
Antworten: 51
von
Team USA » 30. Dez 2023, 13:04
Hallo zusammen,
was findet ihr eine effektivere Übung, Klimmzüge oder latziehen mit mittelbreitem Griff?
51 Antworten
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Letzter Beitrag von tony
12. Jan 2024, 22:16
Mein Ergebnis//Eure Meinung
Antworten: 8
von
Terry090 » 10. Jan 2024, 12:04
Hallo zusammen.
Nach etlichen Jahre Training würde ich gerne meine Ergebnisse/Erfahrungen mich euch teilen und klären, warum die Dinge so sind, wie...
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Letzter Beitrag von Moseltaler
11. Jan 2024, 16:23
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Letzter Beitrag von ginandjuice
5. Jan 2024, 10:24
Griffkraftproblem beim rum. Kreuzheben
Antworten: 14
von
Heyson » 31. Dez 2023, 10:46
Hallo zusammen,
ich habe das “Problem“ das beim rumänischen Kreuzheben als aller erstes meine Griffkraft versagt und nicht die eigentliche...
14 Antworten
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Letzter Beitrag von M. Cremaster
4. Jan 2024, 16:00
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Letzter Beitrag von Thorsten90
2. Jan 2024, 22:26
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Letzter Beitrag von Verfechter
30. Dez 2023, 23:34
Frau Unterstützen/Training umstellen
Antworten: 9
von
Churos » 28. Dez 2023, 15:37
Hallo, wie es jedes Jahr so ist kommen Richtung Neujahr die Vorsätze raus, meine Frau hat sich einen ausgesucht bei dem Ich Sie
unterstützen möchte....
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Letzter Beitrag von H_D
30. Dez 2023, 20:27
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Letzter Beitrag von Gräte
28. Dez 2023, 20:47
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Letzter Beitrag von Gräte
25. Dez 2023, 23:36
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Letzter Beitrag von Gräte
21. Dez 2023, 18:06
T-Bar rows oder Flachbank Seal rows
Letzter Beitrag von
Gräte
Antworten: 8
von
Mystery_23 » 19. Dez 2023, 13:21
Hallo zusammen,
welche Übung würdet ihr für den oberen Rücken lieber ausführen:
T-Bar Rudern mit Bruststütze
oder
Erhöhte Flachbank Seal rows...
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Letzter Beitrag von Gräte
21. Dez 2023, 17:41
Brust, Kabelturm, Überkreuz
Antworten: 7
von
IronJelly » 7. Dez 2023, 00:16
Hallo zusammen!
Es geht um die Übung für die Brust, am Kabelturm, von hinten ausholend, nach vorne, ÜBER KREUZ.
Und wenn ich nun über Kreuz gehe,...
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Letzter Beitrag von IronJelly
16. Dez 2023, 04:48
Rucking
Antworten: 137
von
schlafschaf » 23. Mär 2023, 06:11
Moin moin kann einer der Experten hier mal was zum rucking schreiben und seine Erfahrungen schildern. Überlege das im Rahmen meiner hunderunde auch...
137 Antworten
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Letzter Beitrag von Netzokhul
15. Dez 2023, 17:53
PPL an vier Tagen in der Woche machbar?
Letzter Beitrag von
Zwerg
Antworten: 22
von
Funki » 9. Dez 2023, 12:51
Hallo,
Würde gerne mal was neues in mein Training bringen und meinen PP Plan 4 mal in der Woche ändern. Grund dafür ist unter anderem das ich einen...
22 Antworten
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Letzter Beitrag von Zwerg
15. Dez 2023, 10:36
Aufwärmen für Dummies
Antworten: 8
von
surfandsail » 3. Dez 2023, 16:27
Hi Leute,
Nachdem ich mir vorgenommen habe einen Vogelmann Plan anzugehen (3er Split) wollte ich fragen wie ihr das mit dem Aufwärmen macht? Wenn...
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Letzter Beitrag von Bb.adept
15. Dez 2023, 09:00
RIR & Belastungssteuerung
Antworten: 4
von
Stony » 13. Dez 2023, 20:06
Hallo zusammen,
ich tu mir mittlerweile schwer, gerade in Grundübungen, noch Fortschritte zu machen. Das Konzept von RIR und Belastungssteuerung ist...
4 Antworten
272 Zugriffe
Letzter Beitrag von Ebiator
14. Dez 2023, 08:59
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