Tfw Regen und dunkles Pisswetter

Guten Darm,

Schließe mich bei den Wehwechen an... letztes Wochenende mit kleinen Cousins von GF rum getollt und dabei ordentlich das Knie verrissen.

Wird besser, aber mit leichtem Beintrenner warte ich noch bis nächste Woche...

LH Rudern:
16x50kg
16x50kg
15x50kg
14x50kg

Seitheben 9kg
18/16/16 ...

Uff… bescheiden.
Schnelle und gute Besserung!

Deload offiziell eingeläutet.
Heute 2 Muttermale entfernt worden, lt. Arzt nun zwei Wochen Pause bis die Nähte entfernt werden und dann mal weitersehen.
Bitter, hatte iwie gerade nen guten Drive. Der wird mir nun (samt der Motivation) wieder abhanden ...

RenA1 hat geschrieben: 28. Apr 2023, 07:56 Ehehehe mach erst mal wieder richtig schwer du Durchsichtiger

mehr war nicht drin

chiki hat geschrieben: 26. Apr 2023, 14:52 gehe Sonntag shishermesse yiööör

Gönne dir ein eigenes Hygiene mundstück zum umhängen.
Muss man nicht auf ekelig an den Plastik teilen ziehen

RenA1 hat geschrieben: 26. Apr 2023, 09:08 @Cartunga und jetzt nimmst du extra wenig Gewicht, weil du 3kg abgenommen hast oder wie

du kannst dich mal ins knie

@Cartunga wie lange warst du out of order?

@Toppi jo ich fühle das, bin vor ein paar Jahren von Arzt zu Arzt gerannt, keiner konnte mir helfen, es wurde mehr nicht trainiert als trainiert.



Nicht sehr lange 5-7 Tage, davor 2 Wochen nur 1-2x gegangen wegen wenig Lust.
bisschen mit Kreatin ...

Holster Ice Kaktuz in die Fresse ballern

Bin nach Coroner Pause auch wieder am Start:

24.04.2023
Bank
10x50kg
10x70kg
7x80kg
7x70kg
7x70kg

Flys mit KH 9kg

13/11/10

Trizeps Pushdowns
15x45kg
14x50kg
12x50kg
11x50kg
11x50kg

Latzug MAG Griff
14x65kg
12x80kg
10x80kg
12x75kkg


25.04.2023

Rudern
15x45kg
14x65kg
12x65kg
12x65kg
11x65kg ...

würde nicht anlabern. KB auf Pommespanzer

Ebenfalls phunnel mit smokebox, ist der hookain lit lip phunnel, smokebox hab ich den kaloud lotus (Alu) und na grani (Edelstahl) je nach Hitzeempfindlichkeit des Tabaks.
Pfeife ist ne Aladin mvp 460, möchte mir aber ne ocean kaif s2 kaufen


hab ne ocean kaif s2 (nagel mich nicht drauf fest ...

Phunnel + Smokebox da 2 Kohlen rein, bei Bedarf Deckel drauf
Fragt mich nicht von welchen marken der stuff ist.
Wird immer leicht Overpack gebaut, schmeckt intensiv mit allen Tabaksorten 1,5h-2 h kann man rauchen.
Hab eine 1 Schlauch Shisha von einem Ehrenbrudi, der das Angebot auf Andro gepostet ...

Shoulders... was soll die dumme frage?

iFamous90 hat geschrieben: 21. Apr 2023, 10:10 @Moe würdest du diese frau auchh gerne mal in dein business einführen??

https://www.instagram.com/reel/Cp_KNaxv ... MyMTA2M2Y=

ordentlicher Bulk

Endlich wieder außen Shisher rauchen yööör

Nameless #40 and chill


"Chille mit ner Shisha im Pool
Sie hat ne Bikinifigur
Ich ne frisch frisierte Frisur
Sie will es auf die schwierige Tour"