Do. 12.10.2023

Mi. 11.10.2023

Fr. 06.10.2023
Grundsätzlich zufrieden gewesen zumindest bis zum Metcon. Da bin ich bei den Deadlifts ein wenig eingegangen.
Bear Hug Carry natürlich jeweils 30 Meter.

Mi. 04.10.2023

Heute nur Weightlifting Stunde

Sa. 30.09.2022
War in Ordnung. Leider beim Complex im letzten Satz mit 95 kg beim Squatclean nach vorne gefallen. Im Allgemeinen etwas wenig Kraft gehabt.

Fr. 29.09.2023

Leider bin ich nur 175 cm groß und das ist als Teenager doch etwas viel.

Hab dann auf 80 kg abgenommen und bin mittlerweile leider wieder zwischen 85 und 88 kg das schwankt immer sehr.

Vielen Danke :)


Gewicht is doch top für 175cm. Bin etwa gleich groß und gleich schwer.
Leichter darf man ...

Leider bin ich nur 175 cm groß und das ist als Teenager doch etwas viel.

Hab dann auf 80 kg abgenommen und bin mittlerweile leider wieder zwischen 85 und 88 kg das schwankt immer sehr.

Vielen Danke

Nachlässig in letzter Zeit. Ich gelobe Besserung:
27.09.2023

Ich les mal mit, wegen dem Gewichtheben.

Wie lange hast du das denn in der Jugend gemacht ?

Überkopft scheinst du ganz schön power zu haben. Beinkraft fehlt noch etwas oder ?


Super freut mich :)

Das waren ca. vier Jahre (12-16). In diesem Zeitraum habe ich aber bis zu 125 kg auf die Waage ...

Di. 12.09.2023
Das WOD war der Endgegner für mich.

Fr. 08.09.2023

Do. 08.09.2023
Partner WOD
War härter als gedacht

Mi. 06.09.2024
Weightlifting Klasse
Bin zufrieden
Dazu noch ein EMOM für 7 Min.
20 Sek. Overhead Hold bis 120kg hoch gegangen ohne Probleme

Mo. 04.09.2023
Letzte Woche war ich ein wenig trainingsfaul und am Wochenende dazu noch feiern. Das habe ich im Workout definitiv zu spüren bekommen.

Im Kraftteil einen netten Complex gemacht. Denke hier wären noch 10 kg mehr drin gewesen. Dann aber wohl nicht mehr so sauber. Im Großen und Ganzen ...