Alter, was für eine Aktion, Hut ab :-) :tach:

Und erstmal gute Besserung, hast echt das Beste aus der Situation rausgeholt


Danke dir! Irgendwas muss man den Zuschauern und Nerven der Betreuer bieten. Beim letzten Wettkampf war es der vergessene Gurt beim DL Opener :kekw:

Training gestern ...

Diagnose ist da: Abriss des Adductor longus

Folgende Publikation hat den behandelten Arzt dazu bewogen nicht zu operieren:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19329786/

Da es nicht wie zuerst angenommen ein Leistenbruch ist, werde ich heute wieder anfangen zu trainieren. Einfach das was schmerzfrei ...

Danke euch! Werde die Verletzung so bald wie möglich medizinisch untersuchen lassen. Trotzdem wird mir der Wettkampf dank dem Finale sehr positiv in Erinnerung bleiben. Ich hatte bereits vorher geplant, danach eine längere Wettkampf/Powerlifting-Pause einzulegen. Die Betreuung über den Coach lief ...

Recap zur Schweizer Meisterschaft

Die Vorbereitung war praktisch inexistent. Dem Knie ging es gut, jedoch plagten mich Schmerzen beim Adduktorentansatz bei der Leiste. Bei jedem Squat zwickte es mir kurz da rein. Dazu hatten durch Überlastung beide Trizeps-Sehnenansätze am Ellbogen jegliche ...

Nicht rasieren! Das macht es schlimmer :)

Hab inzwischen die A7 Rigor in Grösse XL und die passen. Muss sie jedoch vor dem Aufwärmen anziehen *uglysmilie* Liegen etwa gleich gut an wie die neuen SBD in M. Bin mir noch nicht sicher, ob sie mir viel mehr bringen. Bleib wohl eher Fan von elastischen ...

WSB hat geschrieben: 9. Aug 2023, 18:09macht.nix

Hab mich bei Rogue auch für die Edelstahl-Rollen entschieden. Ja, das Knurling und/oder Beschichtung leidet minim an der Stelle, aber interessiert mich nicht wirklich. Hab im Verein gesehen wie sich die "normalen" abnutzen. Immerhin kann man bei Rogue Ersatzrollen bestellen.

zumindest die body solid würde ich schon mal ausschließen, damit kommt man nicht wirklich tief
zur sqmize gibt es gute produkt reviews und ich kann mich erinnern das die als beinpresse gut ist aber es bei der haceknnschmidt variante auch an der möglichen tiefe mangelt (ohne gewähr, am besten yt ...

Hab gerade erfahren, dass die Schweizer Meisterschaft der Masters nicht mehr nach Dots gewertet wird, sondern nach Total und in Klassen aufgeteilt. Damit steht mir der bisher unangefochtene Meister aus der 83er Klasse nicht mehr vor der Sonne. Nachteil ist die viel kleineren Wertungs-Gruppen, über ...

Gestern die A7 getestet in Xl

waren am quad überraschend eng, haben fast so eingeschnitten wie die inzer in m
support etwas weniger als inzer und anziehen etwas schwerer

die inzer sind steifer und damit für mich leichter zum hochziehen (v.a. wenn man leicht verschwitzt ist)

aber ansosten ok ...

eigentlich dürfte die größe gar kein so großen unterschied machen
daher lieber zu groß als zu klein kaufen

größte hebel sind ja steifigkeit und material hinterm knie
zumindest war es bei den alten sbds so das zwischen s und xl eigentlich kein unterschied war

oder hat hier jemand andere ...

von vorne sieht es krasser aus aber mein quad wird auch eher nach oben hin dicker


Bei mir leider direkt nach dem Knie 50cm und dann etwa 55cm wo die Sleeves sein sollten, wenn ich sie tief trage. Aktuell sind die A7 (zum Glück) wieder ausverkauft, also komme ich gar nicht in Versuchung wieder ...

Mir passen die A7 in XL wunderbar, kann später mal maße nehmen


Würde definitiv helfen, danke!


die sbd v2 waren mir allerdings in M zu klein, kam da kaum rein / raus was auch an dem material liegt welches schnell "wellig" wird und die schnürrten mir auch an der wade zu stark ein, tu mich da ...

Hab die A7 in L bestellt und direkt wieder zum Verkauf angeboten. Mit 39/39/55 wars aber auch zu optimistisch. Hab keine Ahnung welche Grösse ich bestellen soll. Entweder kommt kein Blut mehr durch die Quads (XL) oder es wird zu wenig eng beim Knie sein (3XL). Hat einer ähnliche Masse und stiffe ...

Hab die A7 in L bestellt und direkt wieder zum Verkauf angeboten. Mit 39/39/55 wars aber auch zu optimistisch. Hab keine Ahnung welche Grösse ich bestellen soll. Entweder kommt kein Blut mehr durch die Quads (XL) oder es wird zu wenig eng beim Knie sein (3XL). Hat einer ähnliche Masse und stiffe ...

Schöner Wettkampf, gratuliere!
Glaubst du dass dir der gürtellose Versuch etwas zu viel Energie für die 250 geraubt hat?


Danke! Zuviel Energie denke ich nicht. War ja kein grind. Es hat aber im unteren Rücken geschmerzt danach (vor allem heute). Aber die 240kg waren auch nicht leicht genug. 242 ...