H_D hat geschrieben: 27. Nov 2023, 21:33 Du machst seit 31 Wochen also 2x pro Woche Latzug Gewicht x3x12?

Korrekt. Wenn ich 3x12 schaffe, steigere ich das Gewicht bis ich wieder 3x12 schaffe.

Oder einfach mal Wiederholungsbereich hoch setzen. Gewicht etwas runter 10-12 Wiederholungen anpeilen und dann bei 12 Reps steigern..
Wenn das nicht hilft, bin ich bei Cool42 Lösung... Übungsaustausch


Mach ich eigentlich auch immer so. 100 war mein Gewicht womit ich 12 Wiederholungen anpeilen ...

Hallo zusammen,
denke meine Frage kann man nicht pauschal beantworten, aber ich probier es trotzdem mal.
Habt ihr Ideen weshalb ich mich nicht mehr beim Latzug steigere? Es ist jetzt schon die vierte Rückeneinheit, in der ich mich nicht beim Latzug verbesserte. Stattdessen bin ich sogar einmal ...

Gollimolli hat geschrieben: 10. Nov 2023, 19:14 Die taugen schon was, aber zu dem Preis???

Der Preis ist schon doll. Gibt es aber auch als no Name Marke für den halben Preis.

Hat einer von euch die Griffe schon mal benutzt? Taugen die etwas?

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