Dann nimmt die Andro-Running-Crew ja Form an. Fehlt nur noch @Lauch, der wollte es auch ohne Verpflegung probieren.

Knolle hat geschrieben: 10. Feb 2024, 12:37 Das wird ein volles Programm dieses Jahr!

Viel ist gut, mehr ist besser!

Freitag, 09.02.2024: Tempolauf 60 Minuten, Marathon-Training Woche 14/16
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Bevor das Forum seine Pforten auf unbestimmte Zeit schließt, spame ich noch mal schnell meine letzte Trainingseinheit in meinem Log. Drei Läufe die Woche kann ich bisher als sehr ...

[bbvideo]https://youtu.be/9IiTdSnmS7E?si=SYA8BHU42df6Qbvq[/bbvideo]

Lasse das mal hier so stehen. Fand es ziemlich cool und inspirierend.

Mittwoch, 07.02.2024: Intervall-Lauf 60 Minuten, Marathon-Training Woche 14/16
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Richtig gutes Training heute! Das Wetter hat endlich mal wieder mitgespielt, denn es war durchgehend windstill und trocken. Der Trainingsblock neigt sich langsam seinem Ende ...

Meiner Meinung nach spielt da auch ganz stark die Passform rein. Habe den Vaporfly 3 Superschuh und einen 80 Euro Pegasus Turbo mit dem Zoom X Schaum nur ohne die Carbonplatte. Heute wieder mit dem Turbo Intervalle gekloppt und füllt sich einfach 100 Mal besser und stabiler an, weil er mir wie ...

Nette Anschaffung! Berichte dann gern, wie das Modell performt. Saucony finde ich auch sehr interessant, hatte aber noch nie welche.

Sonntag, 04.02.2024: Langer Lauf 120 Minuten, Marathon-Training Woche 13/16
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Jungs, ich muss euch etwas beichten! Auf dem heutigen Lauf habe ich mich einfach schockverliebt. Die Asics Metablast Sky Plus sind ein Traum und unterstützen meinen Laufstil um ...

Höfer hat geschrieben: 4. Feb 2024, 15:36 Alles klar, mögen die Spiele beginnen.

Ich werde den Halbmarathon-Neuling [mention]Lauch[/mention] natürlich auf seinen Platz verweisen. Wobei mein Rennen fast einen Monat vorher stattfindet, da hat er noch etwas Zeit, auch mal längere Läufe anzugehen.

Das nenne ich doch mal einen ereignisreichen Start ins Wochenende!

Ich schätze das von dir gesetzte Rundenziel auf jeden Fall um ein Vielfaches härter ein als einen Mammutmarsch über 100 km. Das wird hintenraus richtig schmerzhaft werden. Es gibt da ein gutes Video von Nick Bare zu. Hier mal der Link: Last Man Standing

Mirin Erkältung mal eben an einem Tag auskurieren.


Habe mich Mittwoch bereits etwas abgeschlagen gefühlt. Die Intervalle mit kurzer Hose und Tank waren da wohl nicht die beste Idee. :guenni: Nach den zwei Tagen Pause fühle ich mich heute allerdings schon wieder bereits anzugreifen. Wobei ich ...

Aus Prinzip setze ich mir jetzt das Ziel ohne Carbon schneller zu sein als du mit Carbon. Los geht's, motivier mich. :D


Das nenne ich mal eine Ansage, auf sowas stehe ich ja. Ich kann sie natürlich nicht annehmen, aber würde es begrüßen.
Falls es dazu kommt rate ich zu einem Wettkampf wo ...

Machst du eine Laufpause?

Aus Prinzip setze ich mir jetzt das Ziel ohne Carbon schneller zu sein als du mit Carbon. Los geht's, motivier mich. :D


Rennst du jetzt doch einen Marathon? :D Alles andere ist ja nur Training für mich. Vielleicht schaust du dir trotzdem mal ein paar Gels an. Das hilft dir auch über 21 km ...