Hi, man findet es über die Suche es lässt sich jedoch nicht öffnen. Dann werde ich mir mal das Buch von Scott holen. Wie sind deine Erfahrungen mit dem System? Danke dir.

Gruß

Das System war natürlich das gleiche jedoch gab es von Friedhofschiller eine periodisierte Version über mehrere Wochen.

Hi Fitnessfreunde, hat noch jemand die Fortitude Trainingspläne aus dem damaligen Team Andro Forum? Der Autor hieß Friedhofschiller.

Danke für die Hilfe