Das gleiche wie Beinheben im Hang nur eben nicht mit gestreckten, sondern mit gebeugten Beinen, also etwas leichter. Im Hang = an einer Klimmzugstange hängend. Gibt ja auch noch die Variante im Stütz (etwa auf Dip-Barren gestützt).


:facepaln: ne, ich denke er meint Beinheben in der ...

Ist keine direkte Antwort auf deine Frage, aber wäre Knie heben im Hang denn keine Option? Wäre doch ähnlich, aber leichter als Beinheben und man kann sich besser aufs Einrunden konzentrieren.


Was ist Knieheben im Hang?


Das gleiche wie Beinheben im Hang nur eben nicht mit gestreckten ...

Moin,

mittlerweile sind meine Kensui Swissies V2 angekommen.

Der Preis ist mit 60€ inkl. Versand wirklich hoch angesetzt. Aber die Griffe wirken absolut stabil und lösen genau mein Problem:

Am Rack habe ich bloß gerade Klimmzugstangen, aber im neutralen Griff gefällt mir die Übung deutlich ...

Belt Squat Plattform

Ich habe mir vor ein paar Monaten eine Plattform gebaut, um Belt Squats mit einem Loading Pin zu machen. Zuerst wollte ich mir Plyo-Boxen holen. Die waren mir aber zu teuer und außerdem hat mich bei vielen, die ich gesehen habe, auch gestört, dass die nach unten hin ...

Hallo liebes Forum,
Ich habe gerade mal nach der Belt Squat von den Homegym Builders geschaut und bin fast vom Glauben abgefallen, als ich diesen Preis gesehen habe. Seit wann sind die so teuer? Das ist ja immerhin nur ein wenig Stahl, da kann ja bei weitem nicht mal Rogue mithalten.
Meines ...

Nach viel hin und her hab ich jetzt meine zwei Favoriten für sehr flache und kompakte Wandseilzüge gefunden.

Durch Black-Friday ist der Maxxus relativ günstig:
https://www.maxxus.com/de/p/maxxus-kraftstation-smartgym-h11

oder der von ATX:
https://www.megafitness.shop/atx-wall-mounted ...

Top - danke!
Hört sich für mich aber eher danach an, dass ich mich doch nach einem Latzug umschauen sollte. Es sind eher die Grundübungen die ich schwerer zu Hause machen wollte und im Fokus stehen für das Gerät - für Isolationsübungen nutze ich gerne (Kombinationen) von Gummibändern samt ...

Ah super - danke hätte ich nicht gesehen. Keine große Ersparnis bei dem kompakten Kabelzug, aber immerhin ein paar Euro.

https://www.sport-tiedje.de/taurus-kabelzugstation-design-line-single-tf-ps-90
https://www.helisports.de/product/428002/BodyCraft-Cable-Pull-Station.html

Hättet ihr einen ...

Die Frage ist worum Brauch man solche Matten überhaupt ? Werft ihr Hanteln durch die Gegend ,lasst ihr 300kg beim Kreuzheben fallen ?

Wer ein bisschen aufpasst ,dem reicht auch Meterware dicker Filz Teppich.


"Brauchen" ist relativ...ein paar gute Gummimatten schützen den Boden und sind im ...

Die Frage ist worum Brauch man solche Matten überhaupt ? Werft ihr Hanteln durch die Gegend ,lasst ihr 300kg beim Kreuzheben fallen ?

Wer ein bisschen aufpasst ,dem reicht auch Meterware dicker Filz Teppich.


"Brauchen" ist relativ...ein paar gute Gummimatten schützen den Boden und sind im ...

Die Gummimatten von Atletica sind auch nicht wirklich das gelbe vom Ei. Wenn man die in die "falsche" Richtung biegt, zum Beispiel beim zusammenrollen für den Transport oder sie an den Seiten packt und in der Mitte einfach durchhängen lässt, dann reißen die sehr schnell sehr tief ein, wodurch ...

Sorry für den unnötigen Post. Das Format hier macht mich manchmal kirre

Da ihr euch vielleicht so eine Weste ohne Gewichtsscheiben zulegen wollte, wollte ich euch ein Angebot aus Kleinanzeigen nicht vorenthalten. Der Typ verkauft mehrere dieser Gewichtsplatten von Suprfit, der Preis schien mir passabel, daher hier der Link zur Anzeige:

[/url]https://www.kleinanzeigen ...

Doch geht rein, hab Platten drin und schon mit Scheiben aufgefüllt für 20kg


Ernstgemeinte Frage: Wozu so eine Weste?
Die Belastung auf die Gelenke sind bei schweren Läufern doch eh schon extrem. Ich hab 95kg bei 12% kfa. Neben kdk laufe ich gern Halbmarathon. Sobald ich das Pensum steigere ...

Das mit atletica habe ich schon gelesen, Nur sind die beim Hersteller seit längerem ausverkauft.

Hätte mich natrülich auch über weitere Empfehlungen gefreut...aber wenn ihr die von sqmize nicht empfehlen könnt, ist mir ja schon mal weitergeholfen.


Kannst ja einfach nachfragen, wann die neue ...