Ich vermute das was mit meinem Becken nicht stimmt, deswegen will ich da auch mit Mobility Gegenarbeiten. Ansonsten Chiropraktiker???

BSS gehen z.b super und ohne Probleme aber damit nur dicke Stampfer aufbauen wird wohl schwierig

An der Beinpresse ist meine Rom halt auch begrenzt aufgrund ...

Das Problem beim normalen supinierten griff ist, wenn man zu tief geht und die mobilität nicht hat wandert die Schulter nach vorne und das ist einfach aufgrund fehlender Mobilität. Im neutralen Griff passiert sowas nicht, bzw. Seltener.
Wird tatsächlich das Problem bei mir sein, zwickt auch ...

Versuch mal im neutralen Griff zu drücken. Da hast du mehr Stabilität und triffst die Brust besser ohne die Schulter zu spüren. 30-45° ist am besten. Habe auch seit Jahren mit Schulterproblemen zu kämpfen, Schrägbank mit KH ist die einzige Übung die wirklich super geht. Im neutralen Griff spüre ...

Versuch mal im neutralen Griff zu drücken. Da hast du mehr Stabilität und triffst die Brust besser ohne die Schulter zu spüren. 30-45° ist am besten. Habe auch seit Jahren mit Schulterproblemen zu kämpfen, Schrägbank mit KH ist die einzige Übung die wirklich super geht. Im neutralen Griff spüre ich ...

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