Hy,

ich habe ein Impegiment Syndrom in der Schulter, wahrscheinlich ist das Schulterdach zu weit hoch gezogen und klemmt einen Nerv ab.

Kennt sich jemand damit aus? Ich suche Antagonisten die ich trainieren kann. Ich weis dass man Bizeps und Lat trainieren sollte. Welche Maschinen / Übungen sollte ...

Moin!

Ich suche jemanden, der Lust hat zusammen mal dort trainieren zu gehen. Habe jahrelang nur Freihanteltraining zuhause betrieben und möchte jetzt mal raus.

Gerne melden falls Interesse besteht!