Für eine Anfängerin zwei Übungen für die Schulter, zwei Rudervarianten, aber nichts für die Brust?
Wie kommst du auf diesen Plan?

Vielleicht bin ich da ein bisschen anders gestrickt als ehemaliger Turner. Aber wie wäre es erst mal mit Eigengewichtsübungen für den Anfang? Und additiv dann 1-2 ...