Was habt ihr denn sonst so an Geräten im Studio?

Wenn 3x GK würde ich schon schauen das die sich wirklich unterscheiden in Punkto Übungsauswahl und Rep-Schema


Eigentlich die ganzen Üblichen Geräte.



Hallo zusammen,
Meistens war es einfach nur stumpf ins gym gehen paar Übungen machen und ...

Hallo zusammen,

ich fange wieder mit dem Fitnesssport an und würde gerne hören was ihr zu meinem "Trainingsplan" sowie "Ernährungsplan" sagen könnt.
Ich bin seit ungefähr 5 Jahren im Fitnessstudio angemeldet bin aber nie wirklich dran geblieben sondern mal 4 Wochen trainiert dann 4 Monate pause ...