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- 6. Jun 2023, 13:40
- Forum: Allgemeine Trainingsfragen
- Thema: Tiefstes noch sinnvolles Volumen?
- Antworten: 28
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Re: Tiefstes noch sinnvolles Volumen?
Hier gibt es auch einen interessanten Artikel zu dem Thema: https://aesirsports.de/wie-viel-trainin ... -erhalten/ untermauert mit Studien.