Hallo,
ich bin 53 und habe gefühlt schon immer Sport gemacht. Intensiv Kampfsport mit Wettkampf und danach in Kraftsport gewechselt. Bin auch dort hängen geblieben. Habe schon alle möglichen Trainings und Ernährungsformen angewendet. Mal mit mehr oder weniger Erfolg.
Habe natürlich für die lange ...
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- 2. Jul 2023, 16:49
- Forum: Allgemeine Trainingsfragen
- Thema: Wie trainieren hier die Ü40- und Ü50-Männer?
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