Also ich würde behaupten, dass die meisten Pros seit jeher sehr maschinenlastig trainiert haben.
Dieses nur die 3 Grundübungen, Starting Strength ist doch eher ein Phänomen des Natural/Amateur BB im Internet.
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- 28. Apr 2023, 23:42
- Forum: Allgemeine Trainingsfragen
- Thema: Zeit der freien Gewichte vorbei?
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