Diese Vorteile treten auch nur dann vollumfänglich in Kraft, sobald du die Innereien oder Abfälle auch wirklich aus dem Abfall fischt und nicht aus dem Kühlregal. In diesem Moment greifen sonst wieder die einfachen Marktmechanismen und du finanzierst die Nutztierindustrie und steigerst ohne ...

Mein Frühstück war vegan eigentlich immer:

Haferflocken mit Sojamilch, TK-Beeren, Nüssen und Leinsamen als Overnight-Porridge
Shake in Wasser dazu


So sieht das bei mir auch in etwa aus.

Overnight Oats:
Haferflocken, Sojaflocken, Chia- oder Leinsamen, 1-2 Löffel Proteinpulver und Sojamilch ...

Vielleicht könnte da ein Buch von Bianca Zapatka passen, die hat sehr gute Rezepte, ich bediene mich da auch regelmäßig dran und eine Freundin hat auch ein Buch der Reihe und ist davon sehr angetan.

https://biancazapatka.com/de/kochbuecher/
Vegan & Easy beinhaltet auf jeden Fall auch Burger ...

Ich habe mir tatsächlich angewöhnt alle zwei bis drei Tage was zu preppen, zumindest was das Essen tagsüber auf der Arbeit betrifft. Über Nacht mariniere ich Tofu mit Sambal Oelek, Sojasoße, Passierte Tomaten und etwas Chili Pulver und brate diese am nächsten Tag mit etwas TK Brokkoli und Blumenkohl ...

Moin,

ich war bei Team-Andro auch eher einer der Leser als großer Schreiber, aber das eigentlich über Jahre sehr regelmäßig und das Lesezeichen in der Schnellwahl war immer am Start. Entsprechend groß war eben die Überraschung als ich direkt auf einen Shop weitergeleitet wurde als ich TA öffnen ...