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- 4. Jul 2023, 10:22
- Forum: Supplemente
- Thema: Unruhige Beine in der Nacht nach harten Trainingseinheiten
- Antworten: 19
- Zugriffe: 682
Re: Unruhige Beine in der Nacht nach harten Trainingseinheiten
Kurzfristig:
Probier es mal mit Kompressionsstrümpfen, möglichst gute z.B. von Bauerfeind, für den Anfang tun es aber auch günstige z.B. von Ebay.
Die mal mindestens nach dem Training und ggf. auch nachts tragen. Außerdem vor dem Schlaf progressive Muskelentspannung.
Da wir jetzt deine ...
- 29. Jun 2023, 11:27
- Forum: Supplemente
- Thema: Unruhige Beine in der Nacht nach harten Trainingseinheiten
- Antworten: 19
- Zugriffe: 682
Re: Unruhige Beine in der Nacht nach harten Trainingseinheiten
Kurzfristig:
Probier es mal mit Kompressionsstrümpfen, möglichst gute z.B. von Bauerfeind, für den Anfang tun es aber auch günstige z.B. von Ebay.
Die mal mindestens nach dem Training und ggf. auch nachts tragen. Außerdem vor dem Schlaf progressive Muskelentspannung.
Da wir jetzt deine ...
Probier es mal mit Kompressionsstrümpfen, möglichst gute z.B. von Bauerfeind, für den Anfang tun es aber auch günstige z.B. von Ebay.
Die mal mindestens nach dem Training und ggf. auch nachts tragen. Außerdem vor dem Schlaf progressive Muskelentspannung.
Da wir jetzt deine ...